Гэртээ ямар хобби хийх вэ. Эмэгтэйчүүдийн хобби, сонирхол: чөлөөт цагаараа юу хийх вэ
Гэр бүл дэх эмэгтэйчүүдийн мөрөн дээр сэтгэл санааны ачаа унадаг гэдгийг та бас мэдэрч байна уу? Нөхөр, хүүхдүүд хоёулаа сэтгэл хөдлөлийн туршлагаа түүн дээр очдог. Энэ нь түүний өдөр тутмын амьдрал болон бусад санаа зовоосон асуудлуудтай тулгарсан хэвээр байгаа ч гэсэн. Тиймээс эмэгтэй хүн зүгээр л хийх зүйлээ олох хэрэгтэй Чөлөөт цаг.
Хэрхэн сонголт хийх вэ - бид үүнийг нийтлэлд хэсэг болгон задлах болно.
Та яагаад дуртай үйл ажиллагаа хэрэгтэй байна вэ?
- Нэгдүгээрт, энэ нь таны сэтгэл санаанд нөлөөлдөг.
- хоёрдугаарт хобби сайн аргастресстэй тэмцэх,
- Гуравдугаарт, энэ нь таны хөгжилд тустай байж болох юм.
- дөрөвдүгээрт, энэ бол зүгээр л эмэгтэй хүний сэтгэлд тааламжтай үйл ажиллагаа юм (гэхдээ бид зөвхөн энэ зүйл дээр үндэслэн хобби сонгохыг зөвлөдөггүй).
Та гэртээ ямар хобби хийж чадах вэ?
Энэ үг ямар утгатай вэ? Тайлбар толь бичигт энэ бол таашаал авахын тулд хийдэг дуртай үйл ажиллагаа гэж хэлдэг. Гэхдээ бид энэ бизнесийн тусламжтайгаар өөрийгөө хэрхэн хөгжүүлэх талаар бас ярих болно.
Бидний бодлоор хамгийн тохиромжтой хобби бол таашаал, хөгжил хоёрыг хослуулсан хобби юм.
Үүнийг хийхийн тулд яг одоо юу хөгжүүлэх хэрэгтэйг шийдэх нь чухал юм. (Яг одоогоор, учир нь та насан туршдаа биш, тодорхой хугацаанд хобби сонгож болно).
Тийм, бас нэг чухал цэг: Та эдгээрээс хэд хэдэн зүйлийг нэг дор хийж болно.
Хөгжүүлэхэд юу хэрэгтэй вэ
- Өөрөө (энэ бол бие бялдрын хөгжил, шаардлагатай ур чадварыг хөгжүүлэх (жишээлбэл, үр дүнтэй харилцаа холбоо), таны дотоод ертөнц).
- Таны зорилго, өөрийгөө ухамсарлахтай холбоотой асуудал.
Бид өөрсдийгөө хөгжиж байна гэж үзэх болно:
- биеийн ажил,
- гадаад төрхөөрөө
- дотоод ертөнц (унших уран зохиол, бусадтай харилцах харилцаа, сэтгэл дэх эв найрамдлыг сайжруулахын тулд сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номууд).
Өөрийгөө ухамсарлах тал руу:
- таны дуртай аливаа үйл ажиллагаа нь нэмэлт орлого авчирдаг.
Эмэгтэй хүн хобби сонгохдоо хаанаас эхлэх ёстой вэ?
Гэртээ хийж болох олон зүйл бий. Биетэйгээ ажиллахаас эхэлнэ. Энэ бол үргэлж хамгийн сайн сонголт юм.
Энэ нь таны өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хүндлэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Бид үүнийг аль хэдийн бичсэн
Үүний зэрэгцээ нүүрний булчингаас эхлээд янз бүрийн булчингийн бүлгүүдтэй дасгал хийж, ажиллах боломжтой. Хэдхэн сарын дотор та гоо сайхны мэс засалгүйгээр нүүрнийхээ байдлыг эрс сайжруулж чадна.
Та мөн хүзүү, цээж, хэвлий, хонго, өгзөгний нөхцөл байдалтай амжилттай ажиллах боломжтой - энэ бүгдийг гэртээ сайжруулж болно.
Үүнд юу хэрэгтэй вэ?
Ямар ч орон сууцанд худалдаж авч, суурилуулж болох ердийн, хамгийн энгийн дасгалын тоног төхөөрөмж: зэрэгцээ баар, хэвтээ баар, дамббелл. Мөн гүйлтийн хувьд танд пүүз, спортын хувцас хэрэгтэй.
Чөлөөт цагаараа юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Спортоор эхэл!
Олон хүмүүс зөвхөн энэ тухай мөрөөддөг. Үүний зэрэгцээ тэд өөрсдөө хичээлдээ амжилтанд хүрч чаддаггүй. Тэд замдаа улиг болсон залхууралдаа автсан эсвэл үр дүнгүй юм хийж байна.
Гэхдээ энд гол дайсан нь урам зориг, сахилга бат дутмаг байдаг.
Урам зоригийн хувьд эмэгтэйчүүд зүгээр л илүү сайхан харагдах шаардлагагүй (хүсэл байдаг, гэхдээ шаардлагагүй).
Сахилга баттай бол - бүр илүү тодорхой - бид эхний өдрөөсөө бэлтгэл хийж эхэлсэн. Хоёр дахь өдөр манай гэрийнхэн намайг спортоос сатааруулсан. Гурав дахь өдөр би спортыг ор тас мартсан.
Спорт нь эрч хүч, нөөцийг өгдөг. Энэ бол таны хөгжилд бодитой хөрөнгө оруулалт юм. Үүний зэрэгцээ сүнсэнд зориулсан үйл ажиллагаа. Магадгүй эхэндээ биш, гэхдээ та оролцох үед энэ зүйл сонирхолтой байх болно.
Хамгийн эмэгтэйлэг хобби
Хачирхалтай нь, гэхдээ энэ бол өөртөө анхаарал тавих явдал юм.
Мэдээжийн хэрэг, "энэ ямар үйл ажиллагаа юм бэ, надад хэрэггүй, надад ч гэсэн нөхөр, хүүхдүүд байна" гэж хэлж болно ... Гэхдээ та тэр охинтой нүүрэн дээр харагдахыг хүсэхгүй байна уу? Одоо хүн бүр үүнийг хийж чадна, зүгээр л хүн бүр үүнд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй.
Гэхдээ ийм ажлын явцад та өөртэйгөө шинэ харилцаа тогтоож, өөрийгөө дахин хайрлах болно, өөр өөр байдлаар хандах болно.
Таны гадаад төрхийг сайжруулах энгийн төлөвлөгөө энд байна.:
- нүүр царай (жишээлбэл, нүүр өргөх),
- бие (жишээлбэл, гүйлт, фитнесс, спортын клуб (волейбол), гимнастик, сунгалт).
- үс (шинэ дур булаам үс засалт, сүлжих ур чадвар),
- хувцас (хэрэв та өөрөөсөө хослол, загвар, брэндийн талаар асуувал хэсэг хугацаанд энэ нь таны хобби болж магадгүй юм).
Үгүй бол дэлгүүрт очих нь жинхэнэ эрүү шүүлт болж хувирдаг - та юу худалдаж авахаа мэдэхгүй байна. Ялангуяа та дэлгүүр хэсэх нь ховор байдаг.
Юмс бие биетэйгээ нийцдэггүй. Тэгээд учир нь ур чадвар байхгүй болохоор л тэр. Энэ чадварыг судалж, эзэмшвэл бүх зүйл сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм, хэрэгтэй болдог.
Мөнгө олохын тулд хийх дуртай зүйл
Өөрөөсөө асуу, та хүсэл тэмүүллээ жинхэнэ бизнес болгож чадах уу? Эмэгтэйчүүдэд зориулсан ийм хоббигийн жагсаалтыг гаргацгаая.
Жишээлбэл, хэрэв та зүгээр л сүлжмэлөөрийнхөө төлөө, учир нь та үүнд дассан - энэ үйл ажиллагаа нь хөгжилд хүргэдэггүй.
Хэрэв та үүнийг захиалгаар хийвэл таны бизнес өөрийгөө ухамсарлах тал дээр хөгжих болно. Ингэснээр та сүнс болон хөгжлийн төлөөх үйл ажиллагааг хослуулах болно. Та юу хэрэгтэй байгааг ойлгож, зөвхөн дуртай зүйлээ хийх бус хамгийн чухал ур чадварыг эзэмшсэн, гэхдээ таны хөдөлмөрийг олон хүн үнэлэх болно гэдгийг та ойлгодог. Мөн олон хүн тэдгээрийг өндөр үнээр худалдаж авахыг хүсэх болно.
Дашрамд хэлэхэд, энэ нь хүүхэдтэй гэртээ суудаг хүмүүст маш сайн сонголт юм. Нэмэлт орлого авчрах дуртай үйл ажиллагаа.
Өөр боломжтой харагдах байдалхобби - бичиж сур. Мэдээжийн хэрэг, одоо энэ бол зүгээр л чиг хандлага бөгөөд хийх зүйл хайж буй олон мянган эмэгтэйчүүд бичиж сурахыг хичээж байгаа ч хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй.
Хэрэв та үргэлж бичих дуртай байсан бол та маш их уншиж, бодлоо тодорхой илэрхийлж, хамгийн чухал нь бусадтай хуваалцах хэрэгтэй - үүнийг туршиж үзээрэй!
Энэ ур чадварыг эзэмшсэний дараа та цаг хугацааны явцад захиалгат нийтлэл бичих боломжтой болно. Дахин хэлэхэд энэ үйл ажиллагаа нь хөгжилд хүргэдэг.
Багш нар гүнзгийрүүлэн хобби болгон сонгож болно сэдвээ судалМөн түүнээсээ багшийн хувиар мөнгө олох.
Хөгжилтэй математик, анхан шатны ангиуд, Англи хэл- энэ бүгдийг өөртөө тааламжтайгаар хийж, бусдад ашиг тусаа өгөх боломжтой. Та аль хэдийн ийм төрлийн хоббитой холбоотой байж магадгүй юм. Яагаад тэдэнд илүү их цаг зарцуулж болохгүй гэж?
Үүнтэй адил тоглоом асаалттай Хөгжмийн зэмсэг Тэгээд зурах. Хэрэв та үүнийг сайн хийвэл чамаас суралцах хүсэлтэй хүмүүс үргэлж байх болно.
Тиймээс та бие махбодтойгоо нэгэн зэрэг ажиллаж, үүнд тодорхой цаг гаргаж, уншиж (харилцааны ур чадвар, ертөнцийг ойлгох чадвараа сайжруулах), өөрийгөө ухамсарлах (нэмэлт орлого олох дуртай зүйл) хийх боломжтой.
тухай тоглоом хийх өөрөө хийсэн , ил захидалТэгээд зургийн цомгууд(scrapbooking) - энэ бүхэн бас таны зорилгод үйлчлэх боломжтой.
Эдгээр бүтээлүүд нь сэтгэлээр дүүрэн байх бөгөөд төрсөн өдрийн гайхалтай бэлэг байх болно. Үүнийг хийхийн тулд та Instagram дээр өөрийн мини онлайн дэлгүүр нээх боломжтой.
Ирэх жил ямар хоббитой болох вэ?
Хоббигоо цагийг өнгөрөөх энгийн хүслээс биш харин зорилгоосоо сонгоорой. Яагаад яг зорилгоосоо?
Бүх зүйл маш энгийн.
Жишээлбэл, та сайн гэрийн эзэгтэй болохыг хүсч, цэвэрлэгээнд бага цаг зарцуулж, гэр бүлээ аз жаргалтай байлгахыг хүсч байна амттай хоол хүнс- Энэ нь таны хобби хэсэг хугацаанд хоол хийх, эсвэл хэрхэн хурдан эмх цэгцтэй байхыг сурах боломжтой гэсэн үг юм (дашрамд хэлэхэд энэ бол жинхэнэ урлаг юм).
Хэрэв таны зорилго бол хайртай хүмүүстэйгээ харилцах харилцааг сайжруулах явдал юм - эцэг эх, хүүхдүүд - хийх хамгийн сайн зүйл бол энэ сэдвээр материал судлах, хамгийн чухал нь бүх зүйлийг практик дээр туршиж үзэх явдал юм. (Учир нь одоо интернетэд түгээмэл болсон ихэнх мэдлэг нь онолын үүднээс сонирхолтой боловч дүрмээр бол практикт огт хэрэглэгдэх боломжгүй юм).
Дахин хэлэхэд: Би зорилго харж байна - Би түүндээ очдог. Өөрийнхөө туршлагаас бүгдийг туршиж үзээрэй!
Энэ тохиолдолд та насан туршдаа сонгосон нэг үйл ажиллагааны тусламжтайгаар цаг заваа өнгөрөөдөггүй, харин тухайн сэдвийн материалд гүн гүнзгий нэвтэрч одоогийн асуудлуудыг шийдээрэй.
Тиймээс хобби нь сонирхол гэхээсээ илүү хөгжилд үйлчлэх ёстой. Яагаад гэвэл та хөгжих юм бол бүх хүнд илүү сайн байх болно.
Нэг хобби дээр ашиг сонирхол, ашиг тусыг хэрхэн хослуулах вэ
Энэ нийтлэлийг танд аль болох ашигтай болгохын тулд (зөвхөн мэдээлэл биш) яг одоо үзэг цаас аваад бичье.
Миний зорилго:
- гэр бүлийн тухай (нөхөр эсвэл эцэг эхтэйгээ харилцах харилцааг сайжруулах). Үүнийг хийхийн тулд надад хэрэгтэй (жишээ нь, унших, судлах ...)
- өөрийнхөө тухай (өөрийгөө сайжруулах Гадаад төрх, нүүр царай, биетэй ажиллах (өөрийгөө эмх цэгцтэй болгох), үс (бүр сүлжих ур чадвар - та үүнийг аль хэдийн гахайн банкинд шинэ хобби гэж нэрлэж болно).
Ингэснээр таны бүх хобби зөвхөн цагийг өнгөрөөх арга зам биш харин таашаал авчирдаг үйл ажиллагаагаар өөрийгөө хөгжүүлэх жинхэнэ систем болж хувирна.
Хэрэв та нэг жилийн дараа зорилгоо биелүүлж, түүндээ хүрэхтэй холбоотой үйлдлүүдээ эргэн харвал тэдгээрийг дуусгаснаар та хэдэн арван шинэ ур чадвартай болох бөгөөд эдгээр нь аль хэдийн мини хобби юм.
Өөр нэг чухал цэг.
Олон эмэгтэйчүүд чөлөөт цагаараа юу хийдгийг санацгаая?.. Интернетээс янз бүрийн сэдвээр видео үзэж, үзсэн зүйлээ байнга мартдаг.
Үүний тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, түүндээ хүчтэй санаануудыг бичих нь дээр. Энэ нь таныг юу ч мартахгүй, илүү үр дүнтэй хөгжүүлэхэд тусална.
Дахин анхаарлаа хандуулцгаая! Амьдралаа илүү аз жаргалтай, утга учиртай болгоход туслах мэдлэг, ур чадвар эзэмшихийн тулд үнэт цагаа өнгөрөөх хобби сонгох нь дээр!
Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь маш хэцүү байдаг. Ихэнх нь өдөр тутмын амьдралын хэв маягаар амьдардаг бөгөөд үүнээс салж чаддаггүй. Тэд үнэгүй минут авахдаа юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хариулт нь хөгжил! Энд эмэгтэй хүн гэртээ юу хийж чадах вэ!
Психосоматик нь ашигтай хобби юм
Психосоматикт (энэ бол таны сэтгэл хөдлөлийг дэмждэг архаг өвчин) урлагийн эмчилгээ гэх мэт арга байдаг. Энэ нь зурах.
Та зурахдаа сэтгэл хөдлөлөө цаасан дээр илэрхийлж, ингэснээр тэдэнд тодорхой гарц өгөх боломжтой. Энэ нь таны сэтгэлзүйн байдал, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.
Энэ үүднээс ямар хоббитой болохоо бодоорой. Энэ асуудал таны бүх амьдралд шууд нөлөөлдөг.
Өөр нэг жишээ: та ихэвчлэн уурлаж, уурлах хандлагатай байдаг. Идэвхтэй спортэдгээр сэтгэл хөдлөлийг дахин мэдрэхэд хувь нэмэр оруулах болно.
Өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд анхаарлаа хандуулж, өөрт хэрэгтэй үйл ажиллагаатай уялдаарай.
Ерөнхийдөө энэ бол сэтгэлзүйн талаас физиологийн хүртэл бүх түвшинд өөр дээрээ ажиллах сайхан боломж юм. Та илүү тэвчээртэй болж, гэм буруу, уур хилэн, айдсаас ангижрах болно. Энэ нь биед үзүүлэх нөлөөг сулруулна. Эмч наргүйгээр эдгэрэх боломж олдоно.
Өвчин нь мэдрэлээс үүсдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Гэхдээ яагаад мэдрэл вэ? Мэдрэл - сэтгэл хөдлөлөөс! Сэтгэл хөдлөлөөр ажилласнаар бид мэдрэлээс салж, өвчин эмгэгээс ангижрах болно.
Энэ үйл ажиллагааг нарийвчлан авч үзье. Энэ бол ашиг тус, таашаал юм.
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл онцгой сонирхдоггүй бол ямар хоббитой болох вэ?
Заримдаа дуртай үйл ажиллагаагаа сонгох нь тийм ч амар биш байдаг (та юу хийх дуртайгаа бүрэн мэдэхгүй учраас).
Энэ нь янз бүрийн сонголтыг туршиж үзэхэд багагүй хугацаа шаардагдана.
Хэдийгээр та арын хашаан дахь модноос нарны туяа хийж байсан ч - бүтээ, хий. Бүтээлч эрч хүч гарч, таны амьдралд баяр баясгаланг авчрах болно.
Та чөлөөт цагаараа юу хийж болохыг ойлгох болно. Үүнээс бүхэл бүтэн гэр бүл ашиг тус хүртэх болно. Эрэгтэйчүүд сэтгэл хангалуун, баяр баясгалантай эмэгтэйчүүдэд дуртай.
Өө, энэ нийтлэлийг заавал уншаарай.
Бидний тусламжтайгаар психосоматикийг хэрхэн даван туулах вэ?
Бид дараах дарааллаар ажилладаг.
- Бид анхны нөхцөл байдлыг тодорхойлох,
- бид үндсэн сэтгэл хөдлөлийг тодорхойлдог (уур хилэн, гэм буруу, ичгүүр, уй гашуу - хүн бүр өөрийн гэсэн байдаг),
- тохирох сэтгэлзүйн техникийг сонгох,
- Бид зөв гүйцэтгэлийг хянаж,
- бид сэтгэл хөдлөлийг засч залруулдаг (бид өдөөн хатгалгад шинэ хариу үйлдэл үзүүлдэг).
Ажилд хоёр цэг чухал байдаг: үнэн зөв цохилт, зөв арга.
Энгийн жишээ: Өтгөн хаталтын талаар та удаан хугацааны турш уншиж болно - эдгээр нь сэтгэцийн блокууд бөгөөд өөртөө дургүй байдаг. Гэвч тохиолдлын 95% -д энэ нь сонголтын төлөв байдалд, тодорхойгүй байдлаар илэрдэг. Хэрэв та үндсэн үл итгэлцэл, түгшүүртэй бол өтгөн хаталт нь архаг хэлбэрт шилжиж, сонгосон хугацаанд улам дорддог.
Тиймээс сонголт хийх нөхцөл байдал хэзээ ч дуусахгүй, гэхдээ сэтгэлзүйн эмчилгээний аргыг ашиглан тэдэнд хандах хандлагыг өөрчилж болно.
Ихэнх нь юу хийдэг вэ?
Тэд онолыг судалдаг боловч сайжруулалтад хүрч чаддаггүй. Хэдийгээр нэг эсвэл хоёр сарын дотор асуудлыг шийдэж болно.
Сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь алдааг арилгадаг. Бие даасан ажилухаангүй байх нь маш их бэлтгэл шаарддаг. Мэргэжилтэн үүнийг хэдэн арван жилийн турш туулж, байнга дадлага хийдэг.
Тиймээс бид үйлчлүүлэгчдийнхээ цагийг хэмнэдэг.
Бидний үндсэн ажилд 4 бие даасан сесс шаардлагатай.
Бид өвчний сэтгэлзүйн тал дээр тусгайлан мэргэшсэн бөгөөд манай мэргэжилтнүүд сэтгэлзүйн эмчилгээний дээд боловсролтой. Бид ийм ердийн нөхцөл байдлыг шийдсэн:
- толгой өвдөх,
- эмэгтэйчүүдийн асуудал,
- уушиг,
- эцэг эх болон бусад хүмүүсээр дамжуулан хүүхдийн өвчлөл.
Манай мэргэжилтнүүдийн талаар:
Ольга Павловна Карпухина , 15 жилийн туршлагатай сэтгэл засалч, Москва. (Боловсрол: резидентур; Н.И. Пироговын нэрэмжит Оросын Үндэсний Судалгааны Анагаах Ухааны Их Сургууль, Анагаах ухааны факультет, мэргэжил - ерөнхий анагаах ухаан. Сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн (2005)).
- Сургалт:
- Сэтгэцийн эмгэг,
- Сэтгэлзүйн эмчилгээ ба психосоматик
- Психоэндокринологи.
Тэрээр 15 гаруй жилийн турш донтолт, фоби, сэтгэлийн түгшүүр, хүүхдийн эцэг эхийн тал, психосоматикийн чиглэлээр ажиллаж байна.
Мария Владимировна Гинзбург , 17 жилийн туршлагатай сэтгэл засалч, Москва. (Боловсрол: Волгоградын Анагаах Ухааны Дээд Сургууль, Ерөнхий анагаах ухаан, Оросын Улсын Анагаах Ухааны Их Сургууль (2000)).
Сургалт:
- Бүтээлч өөрийгөө илэрхийлэх эмчилгээ, RMAPO (2007)
- "Мэдрэл судлал", RMAPO (2015)
Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, ургамлын-судасны дистони, стресс, мэдрэлийн эмгэг, психосоматик эмчилгээ хийдэг.
Үнэ:
Бидний үндсэн ажлын нэг сар (60 минутын 4 хуралдаан) - 16,000 рубль.
Хэрхэн бүртгүүлэх вэ:
Хүсэлт үлдээх Асуудлаа тайлбарлаж, цагийг зааж өгнө үү. Бид тантай эргэж холбогдож тодруулах болно.
Эхний хуралдааны төлбөрийг товлосон цагаас 24 цагийн өмнө төлнө. Үлдсэн төлбөрийг эхний хуралдааны дараа төлнө.
Эхний уулзалтаар бид учир шалтгаантай ажиллах болно.
Олон хүмүүс гэр-ажил-гэр гэсэн хатуу хэв маягийн дагуу амьдардаг. Гэхдээ үүнийг бүрэн амьдрал гэж нэрлэх аргагүй юм. Бид амьдралынхаа тэнцвэрийг олж, том машины өөр араа болж хувирахгүйн тулд өргөн цар хүрээтэй үзэл бодолтой байх хэрэгтэй. Тийм учраас та дуртай зүйлээ олох хэрэгтэй. Зөвхөн анкет дээрх ур чадвар, чадварынхаа жагсаалтад нэг мөр нэмэхийн тулд биш, харин бага зэрэг сайжирч, аз жаргалтай болохын тулд.
Хоббитой байх нь олон давуу талтай. Энэ нь таны сэтгэл ханамжийн түвшинг нэмэгдүүлээд зогсохгүй таны сэтгэл санаа, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Судалгаанаас үзэхэд хоббитой хүмүүс оройн цагаар зүгээр л ажил хийж, зурагтын өмнө суудаг хүмүүсээс илүү урт насалдаг байна. Нэг ёсондоо хоббитой адил ач холбогдолтой биеийн тамирын дасгал. Мөнхийн амьдралыг олж, дуртай зугаагаа олоход тань туслахын тулд бид танд зориулж 50 сонирхолтой хобби сонгов.
КОМПЬЮТЕРИЙН ПРОГРАМЧИЛГАА
Програмчлалд суралцах нь нэлээд сонирхолтой үйл ажиллагаа юм. Энэ нь таныг ажлын байран дээр зайлшгүй хэрэгцээтэй болгохоос гадна технологиос хол байгаа хүмүүсийн нүдэн дээр хамгийн хүчирхэг шидтэн болох болно. Компьютертэйгээ нөхөрлөснөөр дижитал ертөнц таных болно тоглоомын талбай, машинууд үргэлж таны хүслийг биелүүлэх болно. Түүнээс гадна цагаан толгойн код ярьдаг хүнийг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй.
Шар айраг исгэх
Та аягаа сул, хэт өндөр үнэтэй гар урлалын шар айргаар дахин дүүргэх шаардлагагүй болно. Энэ сэдвийг судлахад багахан хугацаа зарцуулснаар та тухайн газар нутагтаа хамгийн сайн але, лагер эсвэл өтгөн шар айраг исгэж сурах болно. Юу ч таныг үдэшлэгийн амьдрал болгож, цагийг бүрэн kegerator шиг амтлахад тусалдаггүй.
ХООЛ БОЛОХ
Амттай хоолыг хурдан бэлтгэх чадвар нь эрэгтэй хүний хувьд туйлын чухал юм. Та зочдоо гайхшруулж, найз бүсгүйгээ тааламжтайгаар гайхшруулж чадна. Өөр нэг давуу тал бий: та гэртээ хооллож мөнгө хэмнэж, гэр бүл, найз нөхдөө ур чадвараараа үе үе гайхшруулж чадна. Та мөн гэр орноо хамгийн шилдэг ресторан болгон хувиргаж болно. Таны таашаал авч чадах урлаг бол хамгийн тааламжтай байдаг.
АРЬСНЫ ЭМЧИЛГЭЭ
Хэрэв та арьсаар ажиллаж сурвал Мустангдаа паспортын хавтаснаас эхлээд тансаг эмээл хүртэл хийж болно. Хэдийгээр энэ урлаг аажмаар мартагдаж байгаа ч та материалтай хэрхэн ажиллахыг мэддэг, удаан эдэлгээтэй, өвөрмөц зүйлийг бүтээдэг цөөхөн хүмүүсийн нэг болж чадна.
Мотоцикль
Машин унах нь илүү идэвхтэй оролцоо шаарддаг ч бараг зурагт үзэхтэй адил юм. Аюулгүйн дэрээр хүрээлэгдсэн бат бөх төмөр торонд суухын оронд ирмэг дээр алхаж сур. Мотоцикль унахыг зөвхөн онгоцонд нисэхтэй, адреналины түвшингээр нь шүхрээр үсрэхтэй харьцуулж болно.
ГОЛЬФЫН ТОГЛООМ
Гольф бол урлаг, спорт, Зэн сэтгэцийн дасгал юм. Гэсэн хэдий ч энэ бол хамгийн бодолтой тоглоом юм. Гольфын зугаа цэнгэлтэй хэрнээ дэгжин ертөнцөд умбахад хэрэгтэй бүх зүйл бол клуб, захтай цамц, спорт гутал, хөдөөгийн клубын гишүүнчлэл юм.
МОД БОЛОВСРУУЛАХ
Модоор хэрхэн ажиллах талаар сурсан л бол дахиж Ikea руу энгийн тавиур, жааз авах шаардлагагүй болно. Та үйл ажиллагааныхаа хажуугаар гайхалтай тавилга бүтээх боломжтой болно. Боловсруулах, дизайн хийх чадвар нь мод урлах нь эрэгтэй хүний хувьд ашигтай хобби болгодог. Үзэсгэлэнт зүйлс бас маш их ажиллагаатай байх ёстой.
МУЖАН
Алх, өрөмдлөгийг барьж чаддаг хүн бүр энгийн засвар хийх боломжтой. Гэсэн хэдий ч хэрэв ноцтой ажил хийх шаардлагатай бол мэргэжлийн гар урчуудын өршөөлд найдах хэрэгтэй болно. Гэхдээ модоор ажиллах үндсэн ур чадварыг эзэмшсэнээр та маш их мөнгө хэмнээд зогсохгүй яг хэрэгтэй зүйлээ хийх боломжтой болно.
БЯСАЛГАЛ
Амьжиргаагаа залгуулахын тулд шаргуу хөдөлмөрлөж байгаа хэн бүхэн амрах хэрэгтэй. Үүний тулд бясалгал хийх нь хамгийн тохиромжтой. Түүнээс гадна, хэрэв та тогтмол дасгал хийж эхэлбэл илүү их эрч хүч, тэсвэр тэвчээр, ухамсартай болохыг олж мэдээд та гайхах болно. Гэгээрэлд хүрч чадаагүй ч гэсэн дотоод харилцан яриагаа тайвшруулж сурснаар та илүү аз жаргалтай, амар амгалан болно.
БҮЖИГЛЭХ
Хамгийн түрүүнд санаж байх ёстой зүйл бол бүжигчдийн тухай бүх онигоог ялагдсан хүмүүс зохиосон байдаг. Жинхэнэ эр хүнбүжиглэх чадвартай байхыг л шаардана. Бүжгийн зааланд ялах нь таныг найз нөхдийнхөө нүдэнд илүү дур булаам болгоно. Түүнчлэн, таны хэмнэлийн мэдрэмж мэдэгдэхүйц сайжирч, уян хатан байдал, байрлал, тэнцвэрт байдал нэмэгдэх болно. Шалан дээр олж авсан ур чадвар нь аливаа спортын төрөлд амархан шилждэг тул олон тамирчид сайн бүжигчид байдаг. Ээрэх эсвэл хоёр алхам хийж сурснаар та хөлбөмбөгийн талбай эсвэл боксын рингэнд илүү итгэлтэй байх болно.
ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТ
Мөнгө удирдах нь зүгээр л олж авахаас хамаагүй чухал юм сайн цалин. Эрүүл мэндийн даатгал, тэтгэвэрт гарах болон бусад гэнэтийн зардлуудын талаар санаа зовох хэрэггүй. Хамгийн сайн шийдэл бол хөрөнгө оруулалт хийх аргад суралцаж, капиталжуулсан хүү таны мөнгийг өөрт ашигтай болгох явдал юм. Бороотой өдөр хуримтлуулсан их хэмжээний мөнгө нь ийм амжилттай хоббигийн хамгийн сайн шагнал байх болно.
Хөдөлгүүр ЗАСВАР
Машинууд маш нарийн төвөгтэй болсон тул одоо машины зүрх нь хөдөлгүүр гэхээсээ илүү компьютер болжээ. Гэхдээ хөдөлгүүрийг засах, болзошгүй эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх чадвар нь машиныг хэвийн байдалд байлгахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, хэрэв та засварын ажилд туршлагатай, өөрийн гэсэн мэдлэгтэй бол шунахай механикчийн үйлчилгээнд хэзээ ч хандах шаардлагагүй болно.
АМЬД АВАХ ЧАДВАР
Дэлхийн төгсгөл ирэхгүй байж магадгүй, гэхдээ байгалийн гамшигямар ч үед тохиолдож болно. Хар салхи, газар хөдлөлт, цунами, гал түймэр эсвэл зэвсэгт бослого нь эмх замбараагүй байдал, эмх замбараагүй байдал руу амархан хувирдаг. Хэрэв та ноцтой сорилтод бэлэн байгаа бол амьдралын жижиг бэрхшээлийг амархан даван туулж чадна.
ЗУРАГ
Та сельфи дардаг жирийн өсвөр насны хүүхдээс илүү чадвартай байх нь дамжиггүй. Гэрэл зургийн урлагт суралцаж, сонирхолтой, сайхан мөчүүдийг үлдээж чадна. Энэ нь бас ямар ч үйл ажиллагаанд сайн нэмэлт байх болно, учир нь та бүх зүйлийг зураг авах боломжтой.
ТУЛААНЫ УРЛАГ
Хэрэв танд өөрийгөө хамгаалах хутга байгаа бол энэ нь гайхалтай юм. Гэхдээ хэрэв та зэвсэггүйгээр өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэддэг бол энэ нь илүү дээр юм. Бөхөөр хичээллэснээр өөрийгөө хамгаалах арга барилд суралцаад зогсохгүй хүмүүжил, тайван байдал, өөрийгөө болон бусдыг хүндлэх сэтгэлгээг төлөвшүүлнэ. Тайван байдал, шийдэмгий байдал нь тулааны урлаг бүрийн гол цөмд байдгийг та бас олж мэдэх болно.
ГЭОКАШИНГ
Магадгүй та хэзээ ч эрдэнэсийн газрын зураг дээр гараа авахгүй байх, гэхдээ энэ нь геокэшийг улам дордуулахгүй. Дэлхий даяар алдартай энэхүү хөгжилтэй тоглоомд бага зэрэг цаг хугацаа, GPS хүлээн авагч, явган аялалын хос гутал хэрэгтэй. Дараагийн буланд адал явдал таныг хүлээж байна. Даалгавраа хүндрүүлж, сэтгэлийн хөөрөл нэмэхийн тулд та зөвхөн газрын зураг, луужин ашиглаж болно.
ДУГУЙ
Дугуйн клубт элсэх нь маш амархан. Сайн зам, уул эсвэл аялалын дугуй нь фитнесс, таашаал ханамжийн ертөнцөд хөл тавихад хангалттай. Ажилдаа явах, аялахдаа дугуйгаа ашиглан мөнгөө хэмнээрэй. Унадаг дугуй бол амжилттай хослуулсан үйл ажиллагааны нэг юм биеийн тамирын дасгалболон зугаа цэнгэл.
МЕТАЛЛ БОЛОВСРУУЛАХ
Металлыг өөрийн хүслээр нугалах чадвараас илүү юу байж болох вэ? Үүсгэх ашигтай хэрэгсэл, өөрийн хутга зохион бүтээх эсвэл задгай баримал хийх. Металл хийц бол урлаг, гар урлалын төгс хослол юм.
ВИНИЛ БИЧГҮҮД
Эцсийн эцэст хөгжим бол Apple Music дээрх тоглуулах жагсаалтаас илүү зүйл юм. Цуглуулагч болох винил бичлэгүүдМөн эргэдэг машинтай бол таны нүд, чих урьд өмнө хэзээ ч байгааг нь мэддэггүй олон дуу авианы баялагт нээгдэх болно. Нэгэнт винил хөгжимд уягдсан бол та дахин хэзээ ч mp3 хөгжимтэй ойртохыг хүсэхгүй.
ОНИЛТОЙ БАЙДАЛ БУУДАХ
Энэ хоббигоос таашаал авахын тулд анчин эсвэл буу сонирхогч байх албагүй. Галт зэвсгийг хэрхэн ашиглахаа мэдэх нь ашигтай ур чадвар юм. Нэмж дурдахад, буудлагын талбайд өнгөрүүлсэн цаг нь таны мэдрэлийг тайвшруулж, хуримтлагдсан стрессийг арилгахад тусална. Үнэнийг хэлэхэд, буудлага бол үнэхээр гайхалтай.
БИЛЛИАРДЫН ТОГЛООМ
Мөнгөний өнгө киноны Винз шиг ногоон ширээний ард цагийг өнгөрөөхөд буруудах зүйлгүй. / Гэхдээ та есөн бөмбөгний бүх дүрмийг сайтар сурч чадаагүй ч гэсэн тайван, хурц нүдтэй болж, тоглоомтой нягт холбоотой физик, математикийн бүх нарийн ширийн зүйлийг ойлгох болно. Эцсийн эцэст, туршлагатай тоглогч үргэлж бага зэрэг зураач, шинжээч, луйварчин байдаг.
АЛСЫН УДИРДЛАГА
Дронуудын алдар нэр улам бүр нэмэгдэж байгаа нь нисэх онгоцыг алсаас удирдах сонирхлыг төрүүлж байна. Хэрэв та сэтгэл хөдөлгөм үзүүлбэр эсвэл агаараас гэрэл зураг авах сонирхолтой бол алсын удирдлагыг авангуутаа л дотоод хүүхдээ тайлах болно. Эцсийн эцэст та механикийг сурч, өөрийн бяцхан квадрокоптер бүтээж эхлэхийг хүсэх болно.
АРХЕОЛОГИ
Эхлээд харахад үйл ажиллагаа нь нэлээд уйтгартай мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та олдсон эртний олдвор хэр их мөнгө авчрах талаар бодож үзвэл бүх зүйл огт өөр өнцгөөс харагдана. Энэ нь бас түүх, үл мэдэгдэх баримтуудын талаарх мэдлэгээ гүнзгийрүүлэх гайхалтай арга юм.
СОНГОГДОГ МАШИН, МОТОЦИКЛИЙГ СЭРГЭЭНЭ
Өнгөрсөн жилүүдийн гайхалтай тоног төхөөрөмжийн жишээг сэргээх чадвар нь таны мэдлэг, ур чадварыг маш сайн ашиглах болно. Та чөлөөт цагаараа янз бүрийн захиалга хийж сайн мөнгө олох боломжтой. Нэмж дурдахад та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн атаархлыг төрүүлэх өөрийн гэсэн халуун саваа бүтээж чадна.
Сантехникийн ажил
Магадгүй энэ нь хамгийн гоо зүйн үйл ажиллагааны төрөл биш юм. Гэвч засварын ажлын өртөг өдөр бүр нэмэгдэж байгаа өнөө үед ус зайлуулах систем, усны даралт, эргэлтийг ойлгох чадвар маш их хэрэгтэй болно. Мөн та амархан алдааг олж засварлаж, аюултай алдагдал, асуудлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.
САЙН ДУРЫН ҮЙЛЧИЛГЭЭ
Дасгалжуулах, хүнд хэцүү өсвөр насны хүүхдийг сургах, эсвэл хайртай хүмүүсээ дэмжих нь танд баяр баясгалан, сэтгэл ханамжийг авчрах болно. Мэдээжийн хэрэг, та Тереза эх болохгүй, гэхдээ энэ нь шаардлагагүй. Хобби болгон сайн дурын ажил хийх нь хувь хүний өсөлт хөгжилтийг дэмжиж, дэлхийг бага зэрэг илүү сайхан болгодог. Сарнай эсвэл сүм хийдийн дээл өмсөх шаардлагагүй.
CARD заль мэх
Картын заль мэх нь цаг үрсэн мэт санагдаж магадгүй. Гэхдээ та ийм ангилалтай байж болохгүй. Та гар ур чадвар, төвлөрлийг хөгжүүлж, тэр ч байтугай хүний анхаарлын сэтгэл зүйд суралцах болно. Сайхан нэмэлт: та өндөр малгай өмсөж, фрак өмсөж болно.
ЗАГАС АВАХ
Загас барьж сур, тэгвэл та хэзээ ч өлсөхгүй. Далайн эсвэл том гол хамгийн тохиромжтой газрууддэмий хоосон хоол олох. Бусад зүйлсийн дотор загасчлах нь дэлхийн бусад юутай ч зүйрлэшгүй гайхалтай амралт юм. Давуу тал: Та шар айраг аюулгүй ууж болно.
ДИЗАЙН, ИНТЕРИОРЬОРЫН ТОХИОЛТ
Гэр орноо цайз болгоно гэдэг нь асар том зурагтын өмнө тав тухтай сандал тавихаас илүүтэй гэсэн үг. Та өөрийн хэв маягийг харуулж, зочдод сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх чадвартай байх ёстой. Гэр орноо зөв чимэглэх нь таны хамгийн сайн найзууд Аваргуудын цомыг хамтдаа үзэхээр цугларах газар байх ёстой.
ЦЭЦЭРЛЭГЧЛЭЛ
Марихуаныг хууль ёсны болгохын тулд хэрэгжүүлж буй арга хэмжээ нь цэцэрлэгжүүлэлт хийх сонирхолтой хобби болж байна. Гэхдээ итгэл найдвараа бүү нэмэгдүүл. Та байшингаа зүгээр л цэцэгсээр чимэглэж болно. Та хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ тарьж болно. Байгаль, гоо үзэсгэлэнд дурлагчдад тохиромжтой үйл ажиллагаа.
ЦАГ ЗАСВАР ҮЙЛДВЭРЛЭНЭ
Энэ нь магадгүй зөвхөн манай жагсаалтад байгаа төдийгүй дэлхий дээрх хамгийн хэцүү үйл ажиллагааны нэг юм. Ашиглалтын зарчмуудыг сурч, эртний цагийг бүтээх, засах нь бүрэн дүүрэн усанд орох, өөрийгөө зориулах шаардлагатай ажил юм. Сонгодог цагны араа болон микроскоп механизмын ажиллагаа нь таныг баярлуулахаас гадна моторт ур чадвар, төвлөрлийг хөгжүүлэх болно.
УЛАМЖЛАЛТЫН ТОГЛООМ
Видео тоглоом бол компанийг шаарддаггүй сэтгэл хөдөлгөм зугаа цэнгэл юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хөзөр, backgammon эсвэл шатар гэх мэт уламжлалт тоглоом тоглодог бол нийгмийн харилцааны таашаал байдаг. Үүнээс гадна аливаа тоглоом бол сэтгэл хөдлөл, харилцаа холбоо юм. Олон видео тоглоомууд үүнд дутагдаж байна.
ЯВАХ
Хэрхэн алхахаа мэдэхгүй, үндсэн ур чадваргүй бол багтаамжтай чемодан нь огт хэрэггүй болно. Аялал жуулчлал бол гайхамшигтай амралт, байгальтай харилцах төдийгүй эрс тэс нөхцөлд амьд үлдэх чадвар, зан чанараа хүч чадлыг шалгах арга юм.
ТОГЛОХ ЗЭВСЭГ
Хэзээ нэгэн цагт утсыг хурдан гүйхийн тулд хүн бүр гитар авсан нь эргэлзээгүй. Олон хүмүүс нот, эцэс төгсгөлгүй хэмжүүр сурахаас айдаг, гэхдээ таны сэтгэл дуулж, тоглохыг хүсч байвал энэ нь таныг зогсоохгүй. Хобби уйтгартай байх ёстой гэж хэн хэлсэн бэ? Түүнээс гадна охид үргэлж хөгжимчид дуртай байдаг.
СОНИРХОГЧДЫН РАДИО
Та дэлхийн өнцөг булан бүрээс хүмүүстэй шууд харилцаж болох интернетийг нэрээ нууцлахгүйгээр төсөөлөөд үз дээ. IN Сүүлийн үедХэм радио дахин алдартай болж, хөгжилтэй хобби болж чадна. Энэ нь амьд үлдэхэд хэрэгтэй ур чадвар юм, учир нь телевиз, интернет унтарсан ч радио үргэлж ажиллах болно.
ПОДКАСТИНГ
Энэ бол өөрийн мэдээллийн сувгийн хөтлөгч болох гайхалтай арга юм. Подкаст нь хэлэх үгтэй ч блог бичихийг хүсэхгүй байгаа хүмүүст мэдээлэл түгээх хязгааргүй боломжийг олгодог. Сонирхолтой түүх ярьж, санал бодлоо хуваалцаж, зөвлөгөө өгч, бүгдийг нь интернетэд байрлуул.
СУРТАЛЧИЛГАА
Хэрэв та ан хийх сонирхолтой бол нум сум харвах нь маш ашигтай. Гэхдээ энэ нь зогсохгүй амьсгалаа тунгаан бодох шаардлагагүй бясалгалын дасгал юм. Сайн нум нум өгөх болно сайн дасгалзөвхөн таны оюун ухаан төдийгүй таны бие.
Нэхмэл, оёдол
Хэрэв та оёхыг мэддэг бол өөрийн гэсэн өвөрмөц хэв маягийг бий болгож чадна. Тэгээд ч санамсаргүй урагдсан хувцсаа зассанаар маш их мөнгө хэмнэх боломжтой. Та орчин үеийн хэрэгслийн мэдрэгчтэй дэлгэцтэй ажиллах дулаан бээлий нэхэх эсвэл өөртөө тохирсон, өвөрмөц костюм оёж болно. Хэрэв та оёх чадвар нь эрэгтэй хүний үйл ажиллагаа биш юм шиг санагдаж байвал хэн анхны жинсэн өмд оёж байсныг санаарай. савхин хүрэм. Танд гайхалтай зүйл оёж, түүхэнд үлдэх сайхан боломж байна.
ЦУГЛУУЛЖ БАЙНА
Цуглуулга хийх нь үнэхээр бүх нийтийн хобби юм. Та шуудангийн марк, шүдэнзний хайрцагнаас эхлээд хөнгөн цагаан шар айрагны лааз, эртний уран зураг зэргийг цуглуулах боломжтой. Түүнээс гадна цуглуулах нь сайн бизнес бөгөөд олон хүн нэлээд их хөрөнгөтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь дэлхий даяар цуглуулсан ном, зоос, дарсны бүрэн цуглуулгын баяр баясгаланг хэзээ ч давж чадахгүй. Мөн итгэлтэй байгаарай, энэ бол ижил төстэй хүмүүсийг олох бас нэг шалтгаан юм.
Уран бичлэг
Олон хүмүүс уран зураг, график хийхийг хүсдэг ч хүн болгонд ийм авьяас байдаггүй. Гэсэн хэдий ч та гар бичмэлээ сайжруулах тал дээр ажиллах боломжтой. Уран бичлэг нь зөвхөн гар моторт ур чадвар төдийгүй төвлөрөл, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг. Хэдийгээр уран бичлэг аажмаар мөхөж байгаа ч сайн гар бичмэлүүд үргэлж боловсронгуй, сайхан амтаараа ялгардаг.
УУЛ УУРАЛ БА ХУЛАНД Авиралт
Хүн төрөлхтөн тэнгэрийн хаяанд хүрч, хамгийн өндөр уулсыг эзлэхийг үргэлж хүсдэг. Ийм хүсэл нь үргэлж маш их дадлага, нухацтай сургалт шаарддаг. Гэвч дэлхийн оргилд амжилттай авирах тэр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг дэлхий дээр юу ч илэрхийлж чадахгүй. Эцсийн эцэст уулнаас илүү зүйл бол уул юм.
ГАДААД ХЭЛ СУРЖ БАЙНА
Гадаад хэл мэддэг байх нь аялж явахад тань туслахаас гадна таны сэтгэхүйг өөрчлөх болно. Ямар ч гадаад хэл сурснаар таны мэдлэг дээшилдэг гэж полиглотууд хэлдэг төрөлх хэл, болон өргөтгөл үгсийн санухамсрын шинэ түвшинд хүрэхэд тусалдаг.
БЛОГ ХӨТӨХ, ӨДРИЙН ӨТГҮҮЛЭХ
Өөрийн бодол санаа, санаагаа бичгээр илэрхийлж чаддаг байх нь маш чухал. Бидний хүн нэг бүр дор хаяж нэг түүхтэй, үнэ цэнэтэйхойч үеийнхээ сайн сайхны төлөө хадгалж үлдэх. Таны түүх, дурсамжийг цаасан дээр эсвэл интернетэд шилжүүлснээр олон зууны туршид алга болохгүй гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
ЗУРАХ
Энэ нь магадгүй хамгийн хялбар хоббигийн нэг юм. Гэсэн хэдий ч зураг зурах нь бараг бүх төрлийн бүтээлч байдлын үндэс суурь болдог. Анхны хүмүүс агуйн ханан дээр зурж эхэлснээс хойш зураг зурах нь бидний цусанд байдаг. Зурах нь хэл ярианаас давж гардаг бөгөөд урлаг, өөрийгөө илэрхийлэх хамгийн анхны бөгөөд цэвэр хэлбэр юм. Та юу ч, хүссэнээрээ зурж болно. Магадгүй дараа нь урлагийн шинэ чиглэл таны нэрээр нэрлэгдэх байх.
ШАВАРТ ГҮЙЖ БАЙНА
CrossFit-тай хамт хэт их саадтай замд гүйх (Саад тотгорын уралдаан) хурдан алдаршиж байна. Шавар гүйлт бол өөрийгөө гайхалтай формтой байлгах боломжийг олгодог шинэ спортын нэг юм. Та бүх амьдралаа шаварт гүйхэд зориулж, зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх болно. Энэ бол таны тэсвэр тэвчээр, хүсэл зоригийг шалгах гайхалтай арга бөгөөд шинэ хүмүүстэй танилцаж, өвдөг шороодсон шаварт хамтдаа орох сайхан боломж юм.
ПАЙНББОЛ
Та хэзээ ч жинхэнэ буудлагын аймшгийг мэдрэх шаардлагагүй гэж найдаж байна. Эцсийн эцэст та пейнтбол тоглосноор сэтгэл хөдөлгөм болно. Та үр дүнтэй байлдааны стратеги, тактикт суралцаж, багаар ажиллах болно. Үүнээс гадна, энэ нь маш их амралт, хуримтлагдсан стрессийг арилгах арга юм.
ДАРАВТ БА СЭЛҮҮР
Нээлттэй далай, далай нь хүн төрөлхтнийг үргэлж татсаар ирсэн. Далай тэнгисийг байлдан дагуулахыг жинхэнэ эрчүүдийн ажил гэж үздэг байв. Та завиар завиар аялах уу, сая долларын үнэтэй дарвуулт завиар аялах эсэх нь огт хамаагүй.
шумбах
Үл мэдэгдэх нутаг дэвсгэр, судлагдаагүй газрууд нь хүнийг үргэлж татсаар ирсэн. Сансар огторгуйг судлах нь хамгийн тогтвортой хобби биш учраас усанд шумбахыг илүү нарийвчлан авч үзэх нь зүйтэй юм. Усны гүнд таныг хүлээж буй бүх гайхамшгийг илэрхийлэхэд үг хэллэг хангалтгүй юм. Үүнээс гадна, энэ нь амрах, амрах сайхан арга юм.
ЗАГВАРЧИЛГАА
Та юу ч загварчилж болно. Хэн нэгэн гайхалтай загвар өмсдөг төмөр замууд, хэн нэгэн лонхонд завь хийж чаддаг. Зарим нь өнгөрсөн дайнаас асар том тулааны дүр зургийг бүтээдэг. Загвар хийх нь таны сонирхсон аливаа үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлдөг.
САГ, АРХИ
Жинхэнэ эрхэм хүний нэг онцлог шинж чанар бол хүчтэй ундаа, навчин тамхины талаархи мэдлэг юм. Муухай байдал нь биднийг амьтнаас ялгаж буй шинж чанаруудын нэг юм. Бидний хийж чадах цорын ганц зүйл бол тэднээс таашаал авах явдал юм. Энэ хоббигийн хамгийн сайн тал нь бусадтай адил бидний алсын харааг тэлэх явдал юм. Үүнээс гадна та амтлахаас маш их таашаал авах боломжтой.
Танд чөлөөт цагаараа хийх дуртай хобби бий юу? Хүн бүр өөрийн хоббитой байх ёстой - дэлхийн сая сая сэтгэл судлаачид үүнтэй санал нэг байна.
Аливаа хобби, тэр ч байтугай хамгийн энгийн бөгөөд энгийн зүйл нь эмэгтэй хүний хувьд нэг төрлийн гарц болж өгдөг бөгөөд энэ нь түүнийг ердийн үймээн самуун, нэгэн хэвийн ажил хэрэг, өдөр тутмын амьдралаас зайлсхийх боломжийг олгодог. Таны дуртай тогтмол үйлдлүүд анхаарал татахгүй өнгөрдөггүй, учир нь энэ нь танд сайхан сэтгэл, эрч хүчийг өгдөг.
Хэт давсан орчин үеийн амьдрал олон нийтийн сүлжээИнтернэт нь хүмүүст хобби хийх чөлөөт цагаа бараг үлдээдэггүй - зарим нь хор хөнөөлгүй хобби хийх цаг аль хэдийнээ өнгөрч, онлайн тоглоомууд эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх харилцаа холбоогоор аюулгүйгээр солигдох боломжтой гэж үздэг. Гэхдээ хоббиг "сэтгэлд зориулсан үйл ажиллагаа" гэж нэрлэх нь утгагүй биш юм: эдгээр хобби нь таашаал авчирч, таны бүтээлч талыг илчлэх боломжийг олгодог.
Бид эмэгтэйчүүд бол өвөрмөц амьтад: бид ямар нэгэн зүйлийг бүтээх, ямар нэгэн зүйлийг бүтээх, ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэнд анхаарал халамж тавих шаардлагатай байдаг. Өөрийн дуртай хоббигоо сонгосноор таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөхийг мэдрэх болно. Түүнээс гадна өнөөдөр хор хөнөөлгүй, хямд, сонирхолтой хоббигийн сонголт маш том байна.
Үндсэн чиглэлүүд
Тэгвэл ажил, гэрийн ажлаасаа залхсан орчин үеийн эмэгтэй, охид чөлөөт цагаараа юу хийх ёстой вэ? Олон сонголт бий. Хүн бүрт хүртээмжтэй орчин үеийн хоббиг гурван бүлэгт хувааж болно.
2. Бүтээлч байдал. Үүнд зураг зурах, янз бүрийн өгүүллэг бичих, шүлэг бичих, гэрэл зураг авах хүсэл орно. IN өнгөрсөн жилФэн уран зохиол бичих нь үнэхээр алдартай болсон. Та модон сийлбэр, шавар загварчлах зэрэг ажлыг хийж болно, гэхдээ энэ нь тусгай тоног төхөөрөмж, материалыг тогтмол худалдан авах шаардлагатай бөгөөд энэ нь тийм ч тохиромжтой биш юм. Хэрэв бид их хэмжээний зардал шаарддаггүй бүтээлч хоббитой холбоотой санаануудыг авч үзвэл зүүгээр хийх нь маш сайн сонголт юм.
3. Хувийн хобби: өөрийгөө боловсрол эзэмших, өөрийгөө сайжруулах. Энэ бол ном унших, гүнзгийрүүлэн судлах явдал юм Гадаад хэлнүүд, эх орныхоо болон гадаад орны түүхийг сонирхох. Сурахад хэзээ ч оройтдоггүй; шинэ бүхнийг сурах үйл явц нь бидний ой санамж, сэтгэлгээнд сайнаар нөлөөлдөг.
Эрүүл мэнд, бие галбир, сайн сайхан байдалд анхаарал тавих нь хоёр дахь эмэгтэй хүн бүрийн хийж байсан эсвэл хийж байгаа хоббигийн нэг төрөл гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тогтмол гимнастик, цэс төлөвлөх, нүүр, биеийн арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүний сонголт - энэ бүхэн сонирхолтой төдийгүй мэдээж хэрэг ашигтай.
Орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн хобби
Орчин үеийн эмэгтэйчүүд уйдахгүй, сэтгэл нь баярлахын тулд чөлөөт цагаараа юу хийдэг вэ? Олон бүсгүйчүүд янз бүрийн онлайн форум дээр санаа бодлоо хуваалцдаг бөгөөд цуглуулсан мэдээлэлд үндэслэн сүүлийн хэдэн жилийн хамгийн алдартай хоббиг багтаасан жагсаалтыг гаргаж болно.
Саван хийх нь огт төвөгтэй биш маш сэтгэл хөдөлгөм үйл явц юм. Гар хийцийн саван нь байгалийн гаралтай учраас маш их үнэлэгддэг. Ийм хобби нь гэр бүлийн төсөвт ихээхэн хохирол учруулахгүй, учир нь найрлага нь хямд бөгөөд практик гэрийн эзэгтэй бүр шаардлагатай найрлагатай байх болно: кофены шош эсвэл цитрусын хальс.
Савангийн суурь, будагч бодис, бага зэрэг төсөөлөл - шинэ хобби нь таны амьдралд олон ид шидийн үнэр, сайхан сэтгэлийг авчрах болно. Эмэгтэй хүн бүр (ээж, найз, эмээ) ийм бүтээгдэхүүнийг бэлэг болгон авахдаа баяртай байх болно гэдгийг хэлэх нь илүүц биз.
Хатгамал. Гар урлал хэзээ ч моодноос гарахгүй. Хүний гар жинхэнэ урлагийн бүтээлийг бүтээх чадвартай бөгөөд үүнд тэвчээр, бага зэрэг төсөөлөл л хангалттай. Олон зүү хатгамал эмэгтэйчүүд хатгамал хийхийг илүүд үздэг - эцэст нь энэ нь зөвхөн сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаа төдийгүй хатгамал зураг эсвэл ур чадвартай дэрний уут, орны даавуугаар чимэглэх замаар байшингийнхаа дотоод засал чимэглэлийг сэргээх боломж юм.
Юунд ч дургүй: юу хийх вэ
Бүх зүйлийг бага зэрэг хий: өсөх доторх ургамал, хоол хийх, унших, янз бүрийн кроссворд таавар шийдвэрлэх, програмчлалын хэл сурах, бүжиглэх эсвэл йогоор хичээллэх. Үүний үр дүнд та сонирхолтой, олон талт охин болохоос гадна ямар төрлийн оёдол, ямар хобби хийх дуртайгаа шийдэх болно.
Дээр дурдсан санаануудыг ашигласнаар та өөрийн жинхэнэ хүсэл тэмүүлэл болох ямар нэг зүйлийг мэдээж таашаалтайгаар хийх болно. Зохиогч: Надежда Шмагилева
Програмчлал бол орчин үеийн инээдмийн ердийн хобби юм. Вэб програмчлалаас эхлээд тоглоом хөгжүүлэх хүртэл маш олон боломжууд бий. Програмчлалд олон чиглэл, өөр өөр чиглэлүүд байдаг тул та өөртөө үнэхээр сонирхолтой зүйлийг олж мэдэх боломжтой. Мөн санхүүгийн хөрөнгө оруулалт шаардлагагүй. Гэхдээ хамгийн чухал нь өвөр дээрээ компьютер эсвэл зөөврийн компьютертэй ширээгээс өөр нэмэлт зай хэрэггүй (мөн танд байгаа гэдэгт итгэлтэй байна).
2. Raspberry Pi
Raspberry Pi бол маш жижиг компьютер бөгөөд үндсэндээ нэг самбараас арай том юм банкны карт. Гэсэн хэдий ч энэ нь процессор, санах ой, гадаад төхөөрөмжүүдийн портууд, интернет холболт, график гаралтыг агуулдаг. Эхэндээ уг төхөөрөмжийг компьютерийн шинжлэх ухааныг заах хямд систем болгон бүтээж байсан ч энэ нь геэкүүдийн дунд жинхэнэ сенсаци үүсгэсэн. Үүний гол давуу тал нь үүнийг бараг ямар ч хэлбэрээр ашиглах боломжтой юм. Хуучин зурагтыг дэлгэц болгон хувиргах гэх мэт энгийн төслүүдээс эхэлж болно. Тэгээд бүх бүтээлч төсөөллөө харуул. Нэмж дурдахад, төхөөрөмжийн сайжруулсан хувилбар нь ижил үнээр буюу 35 доллараар худалдаанд гарсан.
3. Arduino
Raspberry Pi-ийн нэгэн адил Arduino нь хэрэглэхэд тун хялбар жижиг микроконтроллер юм. Самбарыг вэбсайтаас албан ёсны үйлдвэрлэгч болон гуравдагч талын хөгжүүлэгчдээс худалдаж авах боломжтой - платформын бүрэн нээлттэй архитектур нь шугамыг хуулж, өргөжүүлэх боломжийг олгодог. Гэхдээ хамгийн гоёмсог зүйл бол мэдээж хэрэг төхөөрөмжийг өөрөө хийхийг оролдох явдал юм. Бид Arduino-гийн хамтран бүтээгч Массимо Банзигийн жижиг төхөөрөмж хүмүүсийн төсөөллийг хэрхэн хөдөлгөдөг тухай ярихыг үзэхийг зөвлөж байна.
4. Сонирхогчдын радио
Сонирхогчдын радио хүлээн авагчийн практик үнэ цэнэ өнгөрсөн зүйл болсон хэдий ч радио сонирхогчдын нийгэмлэг урьд өмнөхөөсөө илүү урам зоригтой байна. Энэ бол радиогийн талаарх мэдлэгээ практикт туршиж үзэх төдийгүй дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа хүмүүстэй харилцаж эхлэх боломж юм. Эхлээд та найзтайгаа ярилцахын тулд радио утас угсарч, дараа нь илүү төвөгтэй төсөл хэрэгжүүлж болно.
5. Түгжээг мастер түлхүүрээр онгойлгох
Та зөвхөн гэмт хэргийн элементүүдэд мастер түлхүүр хэрэгтэй гэж бодож байсан байх, гэхдээ дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй. Чөлөөт цагаараа мастер түлхүүр ашиглаж сурсан хүн бүр байшин руу нэвтэрч, сейф онгойлгохын тулд тэгдэггүй. Чухамдаа цоожны нийгэмлэг хууль бус үйлдлийг ямар ч байдлаар дэмждэггүй.
Lockpick сонирхогчдод нарийн төвөгтэй механизмуудыг хэрхэн тойрч гарахыг олж мэдэх дуртай. Тийм ч учраас мастер түлхүүр хайрлагчдын дунд оньсого, даалгаврыг маш олон шүтэн бишрэгчид байдаг. Түүнээс гадна, хэрэв та түгжээг хурдан онгойлгох шаардлагатай аюултай нөхцөл байдалд орвол энэ ур чадвар хэрэг болно.
6. Пуужингийн загварчлал
ЗХУ-ын үед энэ хобби маш их алдартай байсан бөгөөд бараг бүх нутаг дэвсгэрт ийм тойрог байдаг. Өнөөдөр та загвар өмсөгчдөд дуртай хүмүүстэй ховор уулздаг бөгөөд энэ нь дэмий юм. Эцсийн эцэст, одоо бүх эд ангиудыг гараар хийх шаардлагагүй тул хэн ч ганцаараа пуужин угсарч болно. Пуужин хөөргөхөд бэлдэх нь нөр их ажил бөгөөд голчлон байшин дотор явагддаг тул бид энэ хоббигоо гэрээсээ гаралгүйгээр хийж болох зүйлсийн жагсаалтад орууллаа. Гэхдээ загвар бэлэн болмогц гадаа гарч, найз нөхдөө урьж байгаарай: хүн бүр жинхэнэ пуужингийн нислэг үзэх сонирхолтой байх болно.
7. Лего
Бидний олонхи нь легогоор өссөн. Магадгүй энэ олон жилийн дараа өнгөлөг тоосго таныг дахин сонирхож магадгүй юм. Хэрэв танд дэлгүүрт очих хангалттай цаг байхгүй бол Google-ийг ашиглан интернетээр шууд Lego тоглох боломжтой.
Лего бол зүгээр нэг хөгжилтэй хобби биш, хэд хэдэн нэмэлт давуу талуудтай. Жишээлбэл, дизайнер нь менежментийн ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна нийтлэг хоббитой байх нь хүүхдүүдтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх боломжийг олгоно. Тиймээс хүлээх хэрэггүй бөгөөд өөрийн хүссэнээр Lego-г сонгоорой.
8. Модон сийлбэр
Модтой ажиллахын тулд бүхэл бүтэн цех хэрэггүй. Эхлэхийн тулд та жижиг дүрсийг хэрхэн хайчилж сурах боломжтой. Эхэндээ энэ нь тийм ч сайн ажиллахгүй, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд та туршлага хуримтлуулж, өөрийн гараар сонирхолтой зүйлийг хийх боломжтой болно.
9. Гэрийн шар айраг исгэх
Хэрэв та гар урлалын шар айрагны шүтэн бишрэгч бөгөөд шинэ хоббитой болмоор байвал хөөстэй ундаагаа өөрөө хийж үзэх цаг болжээ. Бага хэмжээгээр эхэл - хэдхэн литрийн жижиг багц. Хэрэв танд үр дүн таалагдаж байвал илүү их хэмжээгээр аваарай.
Зарим шар айрагны үйлдвэрийн эзэд хоббичоор эхэлсэн. Зарим нь өөрийн жороор туршилт хийж, үйл явцыг өөрөө эдэлдэг. Бусад нь үр дүнг нь үзэхийг тэсэн ядан хүлээж байна.
10. Лаазалсан хоол хийх
Лаазлах гэдэг нь лонхтой хоол хийх хоббигийн ерөнхий нэр юм. Танай ээж эсвэл эмээ тань лонхтой хаанаас худалдаж авахыг хэлэх байх, гэхдээ та хөлдөөх, хатаах, давслах, тамхи татах, нэрэх, хадгалах гэх мэт олон зүйлийг хийх хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Лаазлах үйл явц нь өөрөө маш энгийн боловч идэшгүй бүтээгдэхүүн авахыг хүсэхгүй байгаа бол та ойлгох хэрэгтэй олон нарийн ширийн зүйл байдаг.
11. Гидропоник
Цэцэрлэгжүүлэлт бол орчин үеийн хотод ховор тохиолддог хамгийн бага талбайтай хүмүүст зориулсан үйл ажиллагаа юм. Аз болоход ургамал тариалах өөр аргууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь гидропоник юм. Энэ арга нь хөрсийг огт шаарддаггүй, зөвхөн ус, шим тэжээл шаарддаг.
12. Гар хийцийн лаа үйлдвэрлэх
Хэрэв та гэр орондоо анхилуун үнэртэй лаа байнга худалдаж авдаг бол энэ нь ялангуяа дээд зэрэглэлийн брэндүүдээс хямд биш гэдгийг та мэднэ. Тэгвэл яагаад өөрөө лаа хийж болохгүй гэж? Энэ нь гайхалтай хялбар бөгөөд томоохон хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй. Танд хэрэгтэй зүйл бол лав, зулын утас, хөгц юм. Үүнээс гадна та энэ хоббигоороо сайн мөнгө олох боломжтой.
13. Номын хавтас хийх
Та ном хэрхэн хэвлэгддэг талаар бодож үзсэн үү? Номын хавтас хэрхэн хийдэг талаар суралцаж, өөртөө ядаж хоёр дэвтэр цуглуулж яагаад болохгүй гэж? Эхлэхийн тулд та эмээл оёх гэх мэт энгийн аргуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь Коптик холбох гэх мэт илүү төвөгтэй зүйл рүү шилжих хэрэгтэй. Та арьсаар ажиллахыг оролдож болно, та хавтасны загвар гаргаж болно - өөр хэнд ч таных шиг ийм анхны дэвтэр байхгүй болно.
14. Оригами
Оригами бол нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх гайхалтай арга бөгөөд дахин ийм хобби хийхэд санхүүгийн нэмэлт хөрөнгө оруулалт шаардагдахгүй. Эхлээд оригами хийхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ Интернетэд маш олон боловсролын материал байгаа тул та хурдан буух болно.
15. Бөмбөлгүүдийн загвар
Beading нь Perler сувс болон тусгай самбар ашиглан пикселийн урлагийг бүтээх явдал юм. Бөмбөлгүүдийг бүр нэг пикселтэй тохирч байна. Та өөрийн гараар алдартай тоглоомын дүрүүдийг бүтээж болно - гол зүйл бол зөв өнгө сонгох явдал юм. Perler-ийн 1000 хэсгээс бүрдэх багцыг хэдхэн доллараар онлайнаар худалдаж авах боломжтой.
16. Нэхмэлийн зангилаа
Зөвхөн өнгөц мэдлэг дээр зогсохгүй бол гайхалтай үйл ажиллагаа. Хэдэн зуун өөр өөр зангилаа байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр нь өөр өөр нөхцөлд ашигтай байх болно. Хаданд авиралт, завь, тогтмол явган аялал гэх мэт зарим үйл ажиллагаанд та зангилаагүйгээр явж чадахгүй. Гэхдээ зангилаа нь өөрөө сонирхолтой бөгөөд маш сайн хобби болж чаддаг. Энэ хоббигийн хувьд та логикийг хөгжүүлж, оньсого тааж чаддаг байх хэрэгтэй тул хичээнгүй, анхааралтай хүмүүст тохиромжтой.
17. Бөмбөлөг амьтад
Хүүхэд байхдаа бүгд циркт дуртай байсан. Алиалагч нар бол амьтдын үйлдвэрлэлд жинхэнэ монополист юм бөмбөлөг, гэхдээ энэ нь та өөрөө таашаал авахын тулд үүнийг хийж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хэрэв та энэ аргын мөн чанарыг ойлговол бүтээлч байдал, уран сэтгэмжээ харуулах боломжтой болно. Хэрэв та хүүхэдтэй эсвэл дүү, дүүтэй бол надад итгээрэй, тэд таны хоббид үнэхээр баяртай байх болно.