Ашигласан уран зохиолын жагсаалт. Булчингийн ажлын үед бие махбод дахь биохимийн үйл явцын динамик Булчингийн ажлын биохими

Энэ нийтлэлийн талаар хэдэн үг:
Нэгдүгээрт, би олон нийтэд хэлсэнчлэн энэ нийтлэлийг өөр хэлнээс орчуулсан (зарчмын хувьд орос хэлтэй ойрхон боловч орчуулга гэдэг нэлээд хэцүү ажил юм). Хамгийн инээдтэй нь би бүх зүйлийг орчуулсны дараа энэ нийтлэлийн багахан хэсгийг аль хэдийн орос хэл рүү орчуулсан байсныг интернетээс олж харлаа. Цаг алдсанд уучлаарай. Ямар ч байсан..

Хоёрдугаарт, энэ бол биохимийн тухай нийтлэл юм! Эндээс бид үүнийг ойлгоход хэцүү байх болно гэж дүгнэх ёстой бөгөөд та үүнийг хялбарчлах гэж хичнээн хичээсэн ч бүх зүйлийг энгийн үгээр тайлбарлах боломжгүй хэвээр байгаа тул тайлбарласан механизмуудын дийлэнх хэсгийг тайлбарлах боломжгүй юм. энгийн хэлээрУншигчдыг төөрөгдүүлэхгүйн тулд би тэгээгүй. Хэрэв та анхааралтай уншиж, тунгаан бодож байвал бүх зүйлийг ойлгох боломжтой болно. Гуравдугаарт, нийтлэлд хангалттай тооны нэр томьёо агуулагдаж байна (заримыг нь хаалтанд товч тайлбарласан, заримыг нь тайлбарлаагүй, учир нь хоёр, гурван үгээр тайлбарлах боломжгүй, хэрэв та тэдгээрийг тайлбарлаж эхэлбэл нийтлэл хэтэрхий урт бөгөөд бүрэн ойлгомжгүй болж магадгүй юм. ). Тиймээс утгыг нь мэдэхгүй байгаа үгсийг интернет хайлтын системээр ашиглахыг зөвлөж байна.

"Хэрэв ойлгоход хэцүү бол яагаад ийм нарийн төвөгтэй нийтлэл нийтлэх ёстой вэ?" Тодорхой хугацаанд бие махбодид ямар процессууд тохиолддогийг ойлгохын тулд ийм нийтлэл хэрэгтэй. Энэ төрлийн материалыг мэдсэний дараа л та өөртөө зориулж бүтээж эхэлнэ гэдэгт би итгэдэг арга зүйн системүүдсургалт дээр. Хэрэв та үүнийг мэдэхгүй бол биеийг өөрчлөх олон арга зам нь "тэнгэр рүү хуруугаа чиглүүлэх" ангилалд багтах болно. Тэд юунд үндэслэсэн нь ойлгомжтой. Энэ бол зөвхөн миний бодол.

Бас нэг хүсэлт: хэрэв нийтлэлд таны бодлоор буруу эсвэл алдаатай зүйл байвал сэтгэгдэл дээр бичнэ үү (эсвэл надад PM илгээнэ үү).

Яв..

Хүний бие, тэр ч байтугай тамирчин хэзээ ч "шугаман" (өөрчлөгддөггүй) горимд ажилладаггүй. Ихэнхдээ сургалтын үйл явц нь түүнийг хамгийн дээд "хурд" руу явахад хүргэдэг. Ачааллыг тэсвэрлэхийн тулд бие нь ажлаа оновчтой болгож эхэлдэг энэ төрөлстресс. Хэрэв бид хүч чадлын бэлтгэлийг тусгайлан авч үзвэл (бодибилдинг, пауэрлифтинг, хүндийн өргөлт гэх мэт) хүний ​​​​биед шаардлагатай түр зуурын өөрчлөлт (дасан зохицох) тухай дохиог хамгийн түрүүнд илгээдэг нь бидний булчингууд юм.

Булчингийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн ажлын эслэгт өөрчлөлт оруулаад зогсохгүй бүх биеийн биохимийн өөрчлөлтөд хүргэдэг. Булчингийн энергийн солилцооны өсөлтөөс өмнө мэдрэлийн болон хошин системийн үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Эхлэхээс өмнөх төлөвт гипофиз булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, нойр булчирхайн үйл ажиллагаа идэвхждэг. Адреналин ба симпатикийн хосолсон үйлдэл мэдрэлийн системҮүнд: зүрхний цохилт ихсэх, цусны эргэлтийн хэмжээ нэмэгдэх, булчинд үүсэх, энергийн метаболизмын метаболит (CO2, CH3-CH (OH)-COOH, AMP) цусанд нэвтрэн орох. Калийн ионуудын дахин хуваарилалт үүсдэг бөгөөд энэ нь булчингийн цусны судсыг өргөсгөх, цусны судсыг нарийсгахад хүргэдэг. дотоод эрхтнүүд. Дээрх хүчин зүйлүүд нь биеийн цусны ерөнхий урсгалыг дахин хуваарилж, ажиллаж буй булчинд хүчилтөрөгчийн хангамжийг сайжруулдаг.

Макроэргүүдийн эсийн доторх нөөц нь богино хугацаанд хангалттай байдаг тул биеийн энергийн нөөцийг хөөргөхөөс өмнөх үед дайчилдаг. Адреналин (бөөрний дээд булчирхайн даавар) ба глюкагон (нойр булчирхайн даавар) нөлөөн дор элэгний гликогенийг глюкоз болгон задлах нь нэмэгдэж, цусны урсгалаар ажиллаж буй булчинд хүргэдэг. Булчинд болон элэгний гликоген нь креатин фосфат ба гликолитик процесст ATP-ийн дахин синтезийн субстрат юм.

Ажлын үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэхийн хэрээр (аэробик ATP ресинтезийн үе шат) өөх задрах бүтээгдэхүүн нь булчингийн агшилтын эрчим хүчний хангамжид гол үүрэг гүйцэтгэж эхэлдэг. тосны хүчилба кетон биетүүд). Липолиз (өөхний задралын үйл явц) нь адреналин ба соматотропин ("өсөлтийн даавар" гэж нэрлэдэг) -ээр идэвхждэг. Үүний зэрэгцээ элэгний "шинэ" болон цусан дахь липидийн исэлдэлт нэмэгддэг. Үүний үр дүнд элэг нь цусны урсгал руу их хэмжээний кетон биеийг ялгаруулж, нүүрстөрөгчийн давхар исэл болон ажиллаж буй булчинд ус болж исэлддэг. Липид ба нүүрс усны исэлдэлтийн процессууд зэрэгцээ явагддаг бөгөөд тархи, зүрхний үйл ажиллагааны үйл ажиллагаа нь сүүлчийнхээс хамаарна. Тиймээс ATP-ийн аэробикийн ресинтезийн үед глюконеогенезийн үйл явц явагддаг - нүүрсустөрөгчийн шинж чанартай бодисоос нүүрс усны нийлэгжилт. Энэ үйл явц нь бөөрний дээд булчирхайн кортизол гормоноор зохицуулагддаг. Глюконеогенезийн үндсэн субстрат нь амин хүчил юм. Бага хэмжээгээр гликоген үүсэх нь өөх тосны хүчлээс (элэг) үүсдэг.

Амралтын байдлаас булчингийн идэвхтэй ажил руу шилжихэд хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ мэдэгдэхүйц нэмэгддэг, учир нь сүүлийнх нь эс дэх митохондрийн амьсгалын тогтолцооны электрон ба устөрөгчийн протоныг хүлээн авагч бөгөөд ATP-ийн аэробик ресинтезийн процессыг хангадаг.

Биологийн исэлдэлтийн процессын метаболитууд (сүүн хүчил, нүүрстөрөгчийн давхар исэл) -ээр цусыг "хүчилжүүлэх" нь ажиллаж буй булчинг хүчилтөрөгчөөр хангах чанарт нөлөөлдөг. Сүүлд нь төв мэдрэлийн системд дохио дамжуулдаг цусны судасны хананы химорецепторуудад нөлөөлж, medulla oblongata-ийн амьсгалын төвийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг (тархи ба нугасны хоорондох шилжилтийн хэсэг).

Агаар дахь хүчилтөрөгч нь уушигны цулцангийн хана (зураг харна уу) болон цусны хялгасан судасны ханаар дамжин цусанд тархдаг бөгөөд түүний хэсэгчилсэн даралтын зөрүүгээс болж:

1) Цулцангийн агаар дахь хэсэгчилсэн даралт 100-105 мм байна. Hg st
2) Амрах үед цусан дахь хэсэгчилсэн даралт 70-80 мм байна. Hg st
3) Идэвхтэй ажлын үед цусан дахь хэсэгчилсэн даралт 40-50 мм байна. Hg st

Цусан дахь хүчилтөрөгчийн багахан хувь нь сийвэн дэх уусдаг (100 мл цус тутамд 0.3 мл). Гол хэсэг нь эритроцитод гемоглобиноор холбогддог.

Hb + O2 -> HbO2​

Гемоглобин- бүрэн бие даасан дөрвөн дэд нэгжээс бүрдсэн уургийн олон молекул. Дэд хэсэг бүр нь гемтэй холбоотой байдаг (гем нь төмөр агуулсан протезийн бүлэг юм).

Төмөр агуулсан гемоглобины бүлэгт хүчилтөрөгч нэмэгдэх нь ураг төрлийн тухай ойлголтоор тайлбарлагддаг. Төрөл бүрийн уураг дахь хүчилтөрөгчтэй харьцах харьцаа нь өөр өөр бөгөөд уургийн молекулын бүтцээс хамаардаг.

Гемоглобины молекул нь 4 хүчилтөрөгчийн молекулыг холбож чаддаг. Гемоглобины хүчилтөрөгчийг холбох чадварт дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг: цусны температур (бага байх тусам хүчилтөрөгчийг илүү сайн холбож, түүний өсөлт нь хүчилтөрөгч-гемоглобины задралыг дэмждэг); шүлтлэг цусны урвал.

Эхний хүчилтөрөгчийн молекулуудыг хавсаргасны дараа глобины полипептидийн гинжин хэлхээний конформацийн өөрчлөлтийн үр дүнд гемоглобины хүчилтөрөгчийн хамаарал нэмэгддэг.
Уушигны хүчилтөрөгчөөр баяжуулсан цус орж ирдэг том тойрогцусны эргэлт (зүрх амарч байхдаа минут тутамд 5-6 литр цус шахаж, 250 - 300 мл O2 тээвэрлэдэг). Эрчимтэй ажлын үед нэг минутын дотор шахуургын хурд 30-40 литр хүртэл нэмэгдэж, цусан дахь хүчилтөрөгчийн хэмжээ 5-6 литр байна.

Ажлын булчинд нэг удаа (CO2-ийн өндөр концентраци, өндөр температурын улмаас) оксигемоглобины хурдацтай задрал үүсдэг.

H-Hb-O2 -> H-Hb + O2​

Эд эс дэх нүүрстөрөгчийн давхар ислийн даралт нь цусан дахь даралтаас их байдаг тул хүчилтөрөгчөөс чөлөөлөгдсөн гемоглобин нь CO2-ийг урвуу байдлаар холбож, карбаминогемоглобин үүсгэдэг.

H-Hb + CO2 -> H-Hb-CO2​

уушгинд нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба устөрөгчийн протон руу задардаг.

H-Hb-CO2 -> H + + Hb-+ CO2​

Устөрөгчийн протоныг сөрөг цэнэгтэй гемоглобины молекулуудаар саармагжуулж, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг хүрээлэн буй орчинд гаргадаг.

H + + Hb -> H-Hb

Эхлэхийн өмнөх төлөвт биохимийн процесс, функциональ систем тодорхой идэвхжсэн ч амрах байдлаас эрчимтэй ажил руу шилжих үед хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ ба түүнийг хүргэх хооронд тодорхой тэнцвэргүй байдал ажиглагдаж байна. Булчингийн ажлыг гүйцэтгэхэд бие махбодийг хангахад шаардагдах хүчилтөрөгчийн хэмжээг биеийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ гэж нэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа нь хэсэг хугацаанд хангагдах боломжгүй тул амьсгалын болон цусны эргэлтийн тогтолцооны үйл ажиллагааг бэхжүүлэхэд тодорхой хугацаа шаардагдана. Тиймээс аливаа эрчимтэй ажлын эхлэл нь хүчилтөрөгчийн дутагдал - хүчилтөрөгчийн дутагдалтай нөхцөлд тохиолддог.

Хэрэв ажил богино хугацаанд хамгийн их хүчээр хийгдсэн бол хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ маш их тул хүчилтөрөгчийг хамгийн их шингээх замаар хангах боломжгүй юм. Жишээлбэл, 100 м-ийн зайд гүйхэд бие 5-10% хүчилтөрөгчөөр хангагддаг бөгөөд барианы дараа хүчилтөрөгчийн 90-95% ирдэг. Ажил дууссаны дараа зарцуулсан илүүдэл хүчилтөрөгчийг хүчилтөрөгчийн өр гэж нэрлэдэг.

Креатин фосфатын дахин нийлэгжилтэнд ордог хүчилтөрөгчийн эхний хэсэг (ажлын явцад задардаг) -ийг алактик хүчилтөрөгчийн өр гэж нэрлэдэг; Сүүн хүчлийг арилгах, гликогенийг дахин нийлэгжүүлэхэд чиглэсэн хүчилтөрөгчийн хоёр дахь хэсгийг лактат хүчилтөрөгчийн өр гэж нэрлэдэг.

Зурах. Хүчилтөрөгчийн урсгал, хүчилтөрөгчийн дутагдал, хүчилтөрөгчийн өр нь янз бүрийн хүчин чадалтай урт хугацааны үйл ажиллагааны явцад үүсдэг. A - хөнгөн ажилд, B - хүнд ажилд, C - ядрах ажилд; I - гүйлтийн хугацаа; II - үйл ажиллагааны явцад тогтвортой (A, B) ба хуурамч тогтвортой (C) төлөв; III - дасгал хийсний дараа нөхөн сэргээх хугацаа; 1 - алактик, 2 - хүчилтөрөгчийн өрийн гликолитик бүрэлдэхүүн хэсэг (Волков Н.И., 1986 оны дагуу).

Алактатын хүчилтөрөгчийн өрхарьцангуй хурдан нөхдөг (30 сек. - 1 мин.). Креатин фосфатын эрчим хүчний хангамжид оруулах хувь нэмрийг тодорхойлдог булчингийн үйл ажиллагаа.

Лактатын хүчилтөрөгчийн өражил дууссаны дараа 1.5-2 цагийн дотор бүрэн нөхөн төлнө. Эрчим хүчний хангамжид гликолитик процессын эзлэх хувийг заана. Удаан үргэлжилсэн эрчимтэй ажлын явцад бусад үйл явцын нэлээд хэсэг нь лактат хүчилтөрөгчийн өр үүсэхэд оролцдог.

Мэдрэлийн эд, зүрхний булчингийн эдэд бодисын солилцооны процессыг эрчимжүүлэхгүйгээр булчингийн эрчимтэй ажил хийх боломжгүй юм. Зүрхний булчинд хамгийн сайн эрчим хүчний хангамжийг хэд хэдэн биохими, анатомийн болон физиологийн шинж чанаруудаар тодорхойлдог.
1. Зүрхний булчинд маш их нэвчсэн байдаг их хэмжээнийцусны хялгасан судаснууд нь хүчилтөрөгчийн өндөр агууламжтай цус урсдаг.
2. Хамгийн идэвхтэй фермент нь аэробик исэлдэлт юм.
3. Амрах үед өөхний хүчил, кетон бие, глюкозыг эрчим хүчний субстрат болгон ашигладаг. Булчингийн эрчимтэй ажлын үед эрчим хүчний гол субстрат нь сүүн хүчил юм.

Мэдрэлийн эдэд бодисын солилцооны үйл явц эрчимжиж байгааг дараахь байдлаар илэрхийлнэ.
1. Цусан дахь глюкоз, хүчилтөрөгчийн хэрэглээ нэмэгддэг.
2. Гликоген ба фосфолипидын нөхөн сэргэлтийн хурд нэмэгддэг.
3. Уургийн задрал, аммиак үүсэх нь нэмэгддэг.
4. Өндөр энерги бүхий фосфатын нөөцийн нийт хэмжээ буурна.

Амьд эдэд биохимийн өөрчлөлтүүд гардаг тул тэдгээрийг шууд ажиглаж, судлах нь нэлээд бэрхшээлтэй байдаг. Тиймээс бодисын солилцооны үйл явцын үндсэн хэв маягийг мэдэж, тэдгээрийн явцын талаархи үндсэн дүгнэлтийг цус, шээс, амьсгалсан агаарын шинжилгээний үр дүнд үндэслэн хийдэг. Жишээлбэл, булчингийн эрчим хүчний хангамжид креатин фосфатын урвалын хувь нэмрийг цусан дахь задралын бүтээгдэхүүний (креатин ба креатинин) агууламжаар үнэлдэг. Аэробикийн эрчим хүчний хангамжийн механизмын эрч хүч, хүчин чадлын хамгийн үнэн зөв үзүүлэлт бол хэрэглэсэн хүчилтөрөгчийн хэмжээ юм. Гликолитик процессын хөгжлийн түвшинг ажлын явцад болон амрах эхний минутанд цусан дахь сүүн хүчлийн агууламжаар үнэлдэг. Хүчиллэг тэнцвэрийн үзүүлэлтүүдийн өөрчлөлт нь бие махбодь агааргүй бодисын солилцооны хүчиллэг метаболитыг эсэргүүцэх чадварын талаар дүгнэлт гаргах боломжийг олгодог.

Булчингийн үйл ажиллагааны явцад бодисын солилцооны үйл явцын хурдны өөрчлөлт нь дараахь зүйлээс хамаарна.
- Ажилд оролцож буй булчингийн нийт тоо;
- Булчингийн ажлын горим (статик эсвэл динамик);
- Ажлын эрч хүч, үргэлжлэх хугацаа;
- Дасгалын хоорондох давталтын тоо, амрах завсарлага.

Ажилд оролцож буй булчингийн тооноос хамааран сүүлийнх нь орон нутгийн (бүх булчингийн 1/4-өөс бага хувь нь гүйцэтгэлд оролцдог), бүс нутгийн болон дэлхийн (булчингийн 3/4-ээс илүү) гэж хуваагддаг.
Орон нутгийн ажил(шатар, буудлага) - биеийн бүхэлдээ биохимийн өөрчлөлтийг үүсгэхгүйгээр ажлын булчинд өөрчлөлт оруулдаг.
Дэлхийн ажил(алхах, гүйх, усанд сэлэх, гүйлтийн цанаар гулгах, хоккей гэх мэт) - биеийн бүх эрхтэн, эд эсэд биохимийн томоохон өөрчлөлтийг үүсгэдэг, амьсгалын замын үйл ажиллагааг хамгийн хүчтэй идэвхжүүлдэг. зүрх судасны систем. Ажиллаж буй булчингийн эрчим хүчний хангамжид аэробикийн урвалын хувь хэмжээ маш өндөр байдаг.
Статик горимбулчингийн агшилт нь хялгасан судсыг хавчихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ажиллаж буй булчинд хүчилтөрөгч, энергийн субстратын хангамж мууддаг гэсэн үг юм. Агааргүй үйл явц нь үйл ажиллагааны эрчим хүчний хангамжийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Статик ажил хийсний дараа амрах нь динамик бага эрчимтэй ажил байх ёстой.
Динамик горимажил нь ажиллаж буй булчинг хүчилтөрөгчөөр илүү сайн хангадаг тул булчингийн ээлжлэн агшилт нь нэг төрлийн шахуургын үүрэг гүйцэтгэж, цусны хялгасан судсаар дамждаг.

Гүйцэтгэсэн ажлын хүч ба түүний үргэлжлэх хугацаанаас биохимийн процессын хамаарлыг дараах байдлаар илэрхийлнэ.
- Хүчин чадал өндөр байх тусам (АТФ задралын өндөр хурд) агааргүй ATP-ийн дахин синтезийн эзлэх хувь өндөр байна;
- Хүч (эрчим) ямар үед хамгийн дээд зэрэггликолитик эрчим хүчний хангамжийн процессыг эрчим хүчний хомсдол гэж нэрлэдэг.

Боломжит хамгийн их хүчийг хамгийн их агааргүй хүч гэж тодорхойлдог. Ажлын хүч нь ажлын үргэлжлэх хугацаатай урвуу хамааралтай байдаг: хүч өндөр байх тусам биохимийн өөрчлөлтүүд хурдан гарч, ядрахад хүргэдэг.

Дээр дурдсан бүх зүйлээс хэд хэдэн энгийн дүгнэлтийг гаргаж болно.
1) Сургалтын явцад янз бүрийн нөөцийг (хүчилтөрөгч, өөх тосны хүчил, кетон, уураг, гормон ба бусад) эрчимтэй хэрэглэдэг. Тийм ч учраас тамирчны бие нь өөрийгөө ашигтай бодисоор (хоол тэжээл, витамин, хоол тэжээлийн нэмэлтүүд). Ийм дэмжлэг үзүүлэхгүй бол эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах магадлал өндөр байдаг.
2) "Байлдааны" горимд шилжих үед хүний ​​бие ачаалалд дасан зохицоход тодорхой хугацаа шаардагдана. Тиймээс бэлтгэлийн эхний минутаас та өөртөө хэт их ачаалал өгөх ёсгүй - таны бие үүнд бэлэн биш байна.
3) Дасгалын төгсгөлд бие нь сэтгэл хөдөлсөн байдлаас тайван байдалд шилжихэд цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Сайн сонголтЭнэ асуудлыг шийдэхийн тулд дасгалын эрчмийг бууруулна.
4) Хүний бие өөрийн гэсэн хязгаартай (зүрхний цохилт, даралт, цусан дахь шим тэжээлийн хэмжээ, бодисын нийлэгжилтийн хурд). Үүний үндсэн дээр та эрч хүч, үргэлжлэх хугацааны хувьд хамгийн оновчтой сургалтыг сонгох хэрэгтэй. хамгийн их эерэг ба хамгийн бага сөрөг оноо авах боломжтой дундыг ол.
5) Статик болон динамик хоёуланг нь ашиглах ёстой!
6) Бүх зүйл эхлээд санагдсан шигээ төвөгтэй биш.

Энд дуусгая.​

P.S. Ядаргааны тухайд бас нэг нийтлэл байна (үүнийг би өчигдөр олон нийтийн нийтлэлд мөн бичсэн - "Ядаргаа болон амрах үеийн биохимийн өөрчлөлтүүд." Энэ нь үүнээс хоёр дахин урт бөгөөд 3 дахин энгийн, гэхдээ энэ нь тийм эсэхийг би мэдэхгүй. Энд нийтлэх нь зүйтэй болов уу гэвэл энэ нь энд нийтлэгдсэн супер нөхөн төлбөр ба "ядаргааны хор"-ын тухай өгүүллийг хураангуйлах явдал юм шаардлагатай эсэхээс үл хамааран.

Спортын физиологийн хувьд булчингийн үйл ажиллагааг эрчим хүчний бүсэд хуваах нь заншилтай байдаг: дээд, дээд, дунд зэрэг. Эрчим хүчний хангамжийн үндсэн механизмаас хамааран булчингийн ажлын өөр нэг хуваагдал байдаг: агааргүй, холимог, аэробик эрчим хүчний хангамжийн бүсэд.

Аливаа булчингийн ажилд юуны түрүүнд түүний эхний (эхлэх) үе ба үргэлжлэлийг ялгах хэрэгтэй. Эхлэх үе шат нь ажлын эрчмээс хамаарна: ажил удаан байх тусам эхлэх үе шат илүү эрчимтэй байх ба түүний явцад булчин дахь биохимийн өөрчлөлтүүд илүү тод илэрдэг.

Ажлын эхний секундэд булчингууд шаардлагатай хэмжээнээс бага хүчилтөрөгч авдаг. Ажлын эрч хүч өндөр байх тусам хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ их байх тусам хүчилтөрөгчийн дутагдал нэмэгддэг. Тиймээс эхний үе шатанд креатин киназын урвал ба гликолизийн улмаас ATP-ийн дахин синтез нь зөвхөн агааргүй байдлаар явагддаг.

Хэрэв булчингийн ажлын эрч хүч хамгийн их, үргэлжлэх хугацаа нь богино байвал энэ нь эхлэх үе шатанд дуусна. Энэ тохиолдолд хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ хангагдахгүй.

Доод дээд зэргийн эрчимтэй, гэхдээ удаан хугацаагаар ажиллах үед эхний үе дэх биохимийн өөрчлөлт нь мэдэгдэхүйц бага байх бөгөөд эхлэх үе нь өөрөө богиносдог. Энэ тохиолдолд хүчилтөрөгчийн хэрэглээ MPC (хамгийн их боломжит утга) хүрэх боловч хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ хангагдахгүй хэвээр байх болно. Ийм нөхцөлд бие нь хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. Креатин киназын замын ач холбогдол буурч, гликолиз нэлээд эрчимтэй явагдах боловч аэробик ATP дахин синтезийн механизмууд аль хэдийн идэвхжсэн болно. Гликолизийн үйл явц нь булчингийн гликогенээс үүссэн глюкоз биш харин элэгнээс цусаар авчирсан глюкозыг агуулдаг.

Илүү бага эрчимтэй, удаан үргэлжилсэн булчингийн ажлын үед богино хугацааны эхлэлийн үе шат дууссаны дараа ATP-ийн ресинтез нь аэробик механизмаар давамгайлдаг бөгөөд энэ нь хүчилтөрөгчийн хэрэгцээ ба хүчилтөрөгчийн хангамжийн жинхэнэ тэнцвэрийг бий болгосны үр дагавар юм. Булчингийн утасн дахь ATP-ийн түвшин нэмэгдэж, тогтворжиж байгаа боловч энэ түвшин тайван байдлаас доогуур байна. Үүнээс гадна креатин фосфатын түвшин бага зэрэг нэмэгддэг.

Хэрэв удаан хугацааны булчингийн ажлын явцад түүний хүч огцом нэмэгддэг бол эхний үе шаттай ижил үзэгдэл ажиглагддаг. Ашиглалтын хүч нэмэгдэх нь хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд үүнийг шууд хангах боломжгүй юм. Үүний үр дүнд ATP-ийн дахин синтезийн анаэробик механизмууд идэвхждэг.

Төрөл бүрийн ATP дахин синтезийн замыг идэвхжүүлэх цаг хугацааны дарааллыг авч үзье. Булчингийн ажлын эхний 2-3 секундэд түүний эрчим хүчний хангамж нь булчингийн ATP задралын улмаас үүсдэг. 3-аас 20 секундын хооронд креатин фосфатын задралын улмаас ATP дахин синтез үүсдэг. Дараа нь булчингийн ажил эхэлснээс хойш 30-40 секундын дараа гликолиз хамгийн их эрчимтэй болдог. Цаашилбал, исэлдэлтийн фосфоржилтын үйл явц нь эрчим хүчний хангамжид улам бүр чухал үүрэг гүйцэтгэж эхэлдэг (Зураг 10).

10-р зураг. Булчингийн үйл ажиллагааны эрчим хүчний хангамжид янз бүрийн эрчим хүчний эх үүсвэрүүдийн оролцоо, үргэлжлэх хугацаанаас хамааран: 1 - ATP задрал, 2 - креатин фосфатын задрал,

3 – гликолиз, 4 – аэробик исэлдэлт

Аэробикийн эрчим хүчний үйлдвэрлэлийн хүчийг MIC утгаар үнэлдэг. Статистик мэдээллээс харахад эрэгтэйчүүд дунджаар эмэгтэйчүүдээс илүү BMD-тэй байдаг. Тамирчдын хувьд энэ үнэ цэнэ нь бэлтгэлгүй хүмүүсийнхээс хамаагүй өндөр байдаг. Төрөл бүрийн мэргэжлийн тамирчдын дунд цаначин, холын зайн гүйлтийн тамирчдын дунд VO2-ийн хамгийн их утга ажиглагдаж байна.

Системтэй биеийн тамирын дасгалбулчингийн эс дэх митохондрийн тоо нэмэгдэж, амьсгалын замын ферментийн тоо, идэвхжил нэмэгдэхэд хүргэдэг. Энэ нь ирж буй хүчилтөрөгчийг бүрэн ашиглах, бэлтгэгдсэн биед эрчим хүчний хангамжийг илүү амжилттай болгох нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Тогтмол бэлтгэл хийснээр булчинг цусаар хангадаг хөлөг онгоцны тоо нэмэгддэг. Энэ нь булчинг хүчилтөрөгч, глюкозоор хангах, мөн хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах илүү үр дүнтэй системийг бий болгодог. Урт хугацааны сургалтын явцад цусны эргэлтийн болон амьсгалын тогтолцоо нь анхны дасгалын дараа үүссэн хүчилтөрөгчийн өрийг бүрэн нөхөх замаар дасан зохицдог. Булчингийн удаан хугацааны туршид ажиллах чадвар нь ихэвчлэн хүчилтөрөгчийг шингээх, ашиглах хурд, үр ашгаас хамаардаг.

ХАМТбулчингийн ширхэгийн бүтэц, агшилт.

Амьд систем дэх булчингийн агшилт нь механик химийн процесс юм. Орчин үеийн шинжлэх ухаан үүнийг биологийн хөдөлгөөний хамгийн төгс хэлбэр гэж үздэг. Биологийн объектууд булчингийн ширхэгийн агшилтыг сансарт шилжих арга болгон "хөгжүүлсэн" (энэ нь тэдний амьдрах чадварыг ихээхэн өргөжүүлсэн).

Булчингийн агшилтын өмнө хурцадмал үе шат байдаг бөгөөд энэ нь химийн энергийг механик энерги болгон шууд, сайн үр ашигтай (30-50%) болгон хувиргах ажлын үр дүн юм. Хүчдэлийн үе шатанд боломжит энерги хуримтлагдах нь булчинг боломжтой, гэхдээ хараахан ойлгоогүй агшилтын байдалд хүргэдэг.

Амьтад болон хүмүүс (мөн хүмүүс аль хэдийн сайн судлагдсан гэдэгт итгэдэг) булчингийн хоёр үндсэн төрөл:судалтай, гөлгөр. Судалтай булчингуудэсвэл араг яс нь ясанд наалддаг (зүрхний булчингийн судалтай утаснаас бусад нь араг ясны булчингаас найрлагаараа ялгаатай). Гөлгөр булчингууддотоод эрхтэн, арьсны эд эсийг дэмжиж, цусны судас, гэдэсний хананы булчинг үүсгэдэг.

Тэд спортын биохимийн чиглэлээр суралцдаг араг ясны булчингууд, спортын үр дүнг "тусгайлан хариуцдаг".

Булчин (макро объектод хамаарах макро формацийн хувьд) нь хувь хүнээс бүрддэг булчингийн утас(бичил тогтоц). Үүний дагуу булчингийн хүчин чармайлт нь олон тооны утаснуудын агшилтыг нэгтгэдэг салшгүй үнэ цэнэ юм. Гурван төрлийн булчингийн утас байдаг: цагаанхурдан таталт , завсрынТэгээд улаанудаан мушгих. Шилэн утаснуудын төрлүүд нь эрчим хүчний хангамжийн механизмаараа ялгаатай бөгөөд өөр өөр мотор мэдрэлийн эсүүдээр хянагддаг. Булчингийн төрлүүд нь эслэгийн төрлүүдийн харьцаагаар ялгаатай байдаг.

Тусдаа булчингийн утас - утастай төстэй эсийн формаци - энгийн. Симпласт нь "эс шиг харагддаггүй": энэ нь 0.1-ээс 2-3 см урт, сарториус булчинд 12 см хүртэл, 0.01-0.2 мм зузаантай өндөр сунасан хэлбэртэй байдаг. Симпласт нь бүрхүүлээр хүрээлэгдсэн байдаг - сарколемма,хэд хэдэн мотор мэдрэлийн төгсгөлүүд ойртож буй гадаргуу дээр. Сарколемма нь коллагены утаснуудын сүлжээгээр бэхлэгдсэн хоёр давхар липопротейн мембран (10 нм зузаан) юм. Тэд агшилтын дараа амрах үед симпластыг анхны хэлбэрт нь буцаана (Зураг 4).

Цагаан будаа. 4. Бие даасан булчингийн утас.

Сарколемма-мембрангийн гаднах гадаргуу дээр цахилгаан мембраны потенциал үргэлж хадгалагддаг бөгөөд тайван байдалд ч гэсэн 90-100 мВ-тай тэнцүү байдаг. Боломжит байдал нь булчингийн эсийг (машины зай гэх мэт) хянах зайлшгүй нөхцөл юм. Мембранаар дамжуулан бодисыг идэвхтэй (энергийн зарцуулалт - ATP) дамжуулж, түүний сонгомол нэвчилтээс болж потенциал бий болдог ("Би хэнийг ч хүссэн, би түүнийг оруулах эсвэл гаргах болно" зарчмын дагуу. ). Иймээс симпластын дотор зарим ион ба молекулууд гаднаасаа илүү өндөр концентрацид хуримтлагддаг.

Сарколемма нь K + ионыг сайн нэвчих чадвартай - тэдгээр нь дотор нь хуримтлагдаж, Na + ионууд гаднаас нь арилдаг. Үүний дагуу эс хоорондын шингэн дэх Na + ионы концентраци нь симпластын доторх K + ионы агууламжаас их байна. РН-ийн хүчиллэг тал руу шилжих (жишээлбэл, сүүн хүчил үүсэх үед) сарколемма нь ихэвчлэн түүгээр дамждаггүй өндөр молекулт бодис (өөхний хүчил, уураг, полисахарид) нэвчих чадварыг нэмэгдүүлдэг. Бага молекул жинтэй бодисууд (глюкоз, сүүн ба пирувийн хүчил, кетон биетүүд, амин хүчил, богино пептидүүд) мембранаар амархан дамждаг (тархдаг).

Simplast-ийн дотоод агуулга - саркоплазм– Энэ бол коллоид уургийн бүтэц (тууштай байдал нь вазелинтай төстэй). Түдгэлзүүлсэн төлөвт энэ нь гликоген, өөхний дуслууд, янз бүрийн дэд эсийн хэсгүүдийг агуулдаг: цөм, митохондри, миофибрил, рибосом болон бусад.

Симпласт доторх агшилтын "механизм" - миофибриллууд.Эдгээр нь нимгэн (Ø 1 - 2 микрон) булчингийн утаснууд бөгөөд урт нь булчингийн ширхэгийн урттай бараг тэнцүү байдаг. Бэлтгэлгүй булчингийн симпластуудад миофибриллууд нь эмх цэгцтэй, симпластын дагуу байршдаггүй, харин тархай бутархай, хазайлттай байдаг ба сургагдсан булчингууд нь тууш тэнхлэгийн дагуу байрлаж, мөн бүлэгт хуваагддаг нь тогтоогджээ. олс шиг боодол. (Хиймэл болон нийлэг утас ээрэх үед полимерийн макромолекулууд нь эхлээд утаснуудын дагуу хатуу байршдаггүй бөгөөд тамирчдын нэгэн адил утаснуудын тэнхлэгийн дагуу зөв чиглүүлж, олон удаа эргүүлэх замаар "тогтвортой бэлтгэлтэй" байдаг: уртыг үзнэ үү. ZIV болон Химволокно дахь семинарууд).

Гэрлийн микроскопоор харахад миофибриллууд үнэхээр "судалтай" болохыг харж болно. Тэд гэрэл ба харанхуй хэсгүүдийг ээлжлэн сольдог - дискнүүд. Харанхуй обуд А (анизотроп) уураг нь гэрлийн дискнээс илүү агуулагддаг I (изотроп). Мембранаар дамжсан хөнгөн дискүүд З (телофагмууд) ба хоёрын хоорондох миофибрилийн хэсэг З - мембран гэж нэрлэдэг саркомер. Миофибрил нь 1000-1200 саркомераас бүрдэнэ (Зураг 5).

Булчингийн ширхэгийн агшилт нь бүхэлдээ бие даасан агшилтаас бүрдэнэ саркомерууд.Тус бүрийг тус тусад нь агшааж, саркомерууд хамтдаа салшгүй хүчийг бий болгож, булчинг агших механик ажлыг гүйцэтгэдэг.

Саркомерын урт нь тайван үед 1.8 мкм-ээс дунд зэргийн үед 1.5 мкм, бүрэн агшилтын үед 1 мкм хүртэл хэлбэлздэг. Харанхуй, цайвар саркомеруудын диск нь протофибрил (миофиламент) - уургийн утастай төстэй бүтцийг агуулдаг. Тэдгээр нь зузаан (Ø – 11 – 14 нм, урт – 1500 нм) ба нимгэн (Ø – 4 – 6 нм, урт – 1000 нм) гэсэн хоёр төрөлтэй.

Цагаан будаа. 5. Миофибрилийн талбай.

Хөнгөн дугуй ( I ) зөвхөн нимгэн протофибрил, харанхуй дискүүдээс тогтдог. А ) - хоёр төрлийн протофибриллээс: нимгэн, мембранаар бэхлэгдсэн, зузаан, тусдаа бүсэд төвлөрсөн ( Х ).

Саркомер агших үед харанхуй дискний урт ( А ) өөрчлөгдөхгүй бөгөөд гэрлийн дискний урт ( I ) нимгэн протофибрил (гэрэл диск) зузаан (харанхуй диск) хоорондын зайд шилжих үед буурдаг. Протофибрилүүдийн гадаргуу дээр тусгай ургалт байдаг - наалдац (ойролцоогоор 3 нм зузаантай). "Ажлын байрлал" -д тэд протофибрилүүдийн зузаан ба нимгэн утаснуудын хооронд холболт (хөндлөн гүүр) үүсгэдэг (Зураг 6). Гэрээ байгуулах үед З -Мембранууд нь зузаан протофибрилүүдийн төгсгөлд наалддаг бөгөөд нимгэн протофибрил нь зузаан хэсгийг ч ороож чаддаг. Хэт агшилтын үед саркомерын төв хэсэгт байрлах нимгэн утаснуудын төгсгөлүүд муруйж, зузаан протофибрилүүдийн төгсгөлүүд бутлагдана.

Цагаан будаа. 6. Актин ба миозины хооронд наалдац үүсэх.

Булчингийн утаснуудад эрчим хүчний хангамжийг ашиглан гүйцэтгэдэг саркоплазмын торлог бүрхэвч(өөрөөр хэлбэл - саркоплазмын торлог бүрхэвч) – уртааш ба хөндлөн хоолой, мембран, бөмбөлөг, тасалгааны систем.

Саркоплазмын торлог бүрхэвчинд янз бүрийн биохимийн процессууд нь зохион байгуулалттай, хяналттай явагддаг бөгөөд сүлжээ нь бүх зүйлийг хамтад нь, миофибрил бүрийг тус тусад нь хамардаг. Торлог бүрхэвч нь рибосомуудыг агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь уургийн нийлэгжилтийг гүйцэтгэдэг ба митохондри - "эсийн энергийн станцууд" (сургуулийн сурах бичигт тодорхойлсон байдаг). Үнэндээ митохондрибулчингийн агшилтын процессыг эрчим хүчээр хангах оновчтой нөхцлийг бүрдүүлдэг миофибрилүүдийн хооронд суулгагдсан байдаг. Бэлтгэлтэй булчинд митохондрийн тоо ижил бэлтгэлгүй булчингуудаас их байдаг нь тогтоогдсон.

Булчингийн химийн найрлага.

-тэй усбулчингийн жингийн 70 - 80% -ийг үлдээдэг.

Хэрэм. Уургууд нь булчингийн жингийн 17-21% -ийг эзэлдэг: булчингийн бүх уургийн ойролцоогоор 40% нь миофибриллүүдэд, 30% нь саркоплазмд, 14% нь митохондрид, 15% нь сарколеммд, үлдсэн хэсэг нь цөм болон бусад эсийн органеллд төвлөрдөг.

Булчингийн эд нь ферментийг агуулдаг миоген уургуудбүлгүүд, миоальбумин– нөөц уураг (түүний агууламж нас ахих тусам аажмаар буурдаг), улаан уураг миоглобин- хромопротейн (энэ нь булчингийн гемоглобин гэж нэрлэгддэг, цусны гемоглобиноос илүү хүчилтөрөгчийг холбодог), мөн түүнчлэн глобулин, миофибрилляр уураг.Миофибрилляр уургийн талаас илүү хувь нь байдаг миозин, дөрөвний нэг орчим - актин, үлдсэн хэсэг нь тропомиозин, тропонин, α- ба β-актин, ферментүүд юм. креатин фосфокиназа, деаминаза болон бусад. Булчингийн эдийг агуулдаг цөмийнхэрэм- нуклеопротейн; митохондрийн уураг.Уургийн дотор стром,булчингийн эдийг ороох - гол хэсэг - коллагенТэгээд эластинсарколемма, түүнчлэн миостроминууд (үүнтэй холбоотой З - мембран).

ондурьдчилан уусдаг азотын нэгдлүүд. IN араг ясны булчингуудХүн төрөл бүрийн усанд уусдаг азотын нэгдлүүдийг агуулдаг: ATP, 0.25-аас 0.4% хүртэл, креатин фосфат (CrP)– 0.4-1% хүртэл (сургалт хийснээр түүний хэмжээ нэмэгддэг), тэдгээрийн задралын бүтээгдэхүүн нь ADP, AMP, креатин юм. Үүнээс гадна булчингууд нь дипептид агуулдаг карнозин,ойролцоогоор 0.1 - 0.3%, ядрах үед булчингийн гүйцэтгэлийг сэргээхэд оролцдог; карнитин,эсийн мембранаар өөх тосны хүчлийг тээвэрлэх үүрэгтэй; амин хүчлүүд, тэдгээрийн дунд глютамин давамгайлдаг (энэ нь натрийн глутаматыг хэрэглэхийг тайлбарлаж байна уу, амтлагчийн найрлагыг уншина уу, хоолонд махны амт өгөх); пурины суурь, мочевин ба аммиак. Араг ясны булчин нь мөн ойролцоогоор 1.5% агуулдаг. фосфатидууд,эд эсийн амьсгалахад оролцдог.

Азот агуулаагүй холболтууд. Булчингууд нь нүүрс ус, гликоген, түүний бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, өөх тос, холестерин, кетон биетүүд, эрдэс давс агуулдаг. Хоолны дэглэм, сургалтын зэргээс хамааран гликогенийн хэмжээ 0.2-3% хооронд хэлбэлздэг бол сургалт нь чөлөөт гликогенийн массыг нэмэгдүүлдэг. Хадгалах өөх тос нь тэсвэр тэвчээрийн дасгал хийх үед булчинд хуримтлагддаг. Уурагтай холбоотой өөх тос нь ойролцоогоор 1% -ийг эзэлдэг бөгөөд булчингийн ширхэгийн мембран нь 0.2% хүртэл холестерин агуулдаг.

Ашигт малтмал.Булчингийн эдэд агуулагдах эрдэс бодисууд нь булчингийн жингийн ойролцоогоор 1-1.5% -ийг эзэлдэг бөгөөд эдгээр нь ихэвчлэн кали, натри, кальци, магнийн давс юм. K +, Na +, Mg 2+, Ca 2+, Cl -, HP0 4 ~ зэрэг эрдэс ионууд нь булчингийн агшилтын үед биохимийн процесст чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (тэдгээрийг "спортын" нэмэлт тэжээл, рашаан усанд оруулдаг).

Булчингийн уургийн биохими.

Булчингийн агшилтын гол уураг нь миозинфибрилляр уураг (Молекулын жин 470,000 орчим) хамаарна. Миозины чухал шинж чанар нь ATP ба ADP молекулуудтай (энэ нь ATP-ээс энерги авах боломжийг олгодог), уургийн актинтай (агшилтыг хадгалах боломжийг олгодог) цогцолбор үүсгэх чадвар юм.

Миозин молекул нь сөрөг цэнэгтэй бөгөөд Ca ++ ба Mg ++ ионуудтай харилцан үйлчилдэг. Миозин нь Ca++ ионуудтай үед ATP-ийн гидролизийг хурдасгаж, улмаар ферментийн шинж чанартай байдаг. аденозин трифосфатын идэвхжил:

миозин-АТФ+H2O → миозин + ADP + H3PO4 + ажил(эрчим хүч 40 кЖ/моль)

Миозин уураг нь хос мушгиа шиг мушгирсан ижил урт полипептидийн α-гинжээр үүсгэгддэг, Зураг 7. Протеолитик ферментийн нөлөөн дор миозин молекул хоёр хэсэгт хуваагдана. Түүний нэг хэсэг нь наалдацаар актинтай холбогдож, актомиозин үүсгэдэг. Энэ хэсэг нь аденозин трифосфатазын үйл ажиллагааг хариуцдаг бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй орчны рН, хамгийн оновчтой нь рН 6.0 - 9.5, түүнчлэн KCl-ийн концентрацаас хамаардаг. Актомиозины цогцолбор нь ATP-ийн оролцоотойгоор задардаг боловч чөлөөт ATP байхгүй үед энэ нь тогтвортой байдаг. Миозин молекулын хоёр дахь хэсэг нь электростатик цэнэгийн улмаас хоёр эрчилсэн мушгиагаас бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь миозин молекулуудыг протофибрил болгон холбодог.

Цагаан будаа.

7. Актомозины бүтэц. актинХоёр дахь хамгийн чухал агшилтын уураг юм

(Зураг 7). Энэ нь мономер (бөмбөрцөг), димерик (бөмбөрцөг) ба полимер (фибрилляр) гэсэн гурван хэлбэрээр байж болно. Мономер бөмбөрцөг актин нь түүний полипептидийн гинж нь нягт бөмбөрцөг хэлбэртэй бүтэцтэй байх үед ATP-тэй холбоотой байдаг. ATP-ийг хуваах замаар актин мономерууд - А, димерүүд, үүнд ADP: A - ADP - A. Полимер фибрилляр актин нь димерүүдээс бүрдэх давхар мушгиа юм, Зураг. 7.

Бөмбөрцөгт актин нь K +, Mg ++ ионуудын оролцоотойгоор фибрилляр актин болж хувирдаг ба амьд булчинд фибрилляр актин давамгайлдаг. Миофибрил нь их хэмжээний уураг агуулдаг, энэ нь хоёр α-спираль полипептидийн гинжээс бүрддэг. Амрах булчинд энэ нь актинтай нэгдэл үүсгэж, идэвхтэй төвүүдийг блоклодог, учир нь актин нь Ca ++ ионуудтай холбогдож, энэ блокыг арилгадаг.

Молекулын түвшинд саркомерын зузаан, нимгэн протофибрил нь цахилгаан статик байдлаар харилцан үйлчилдэг, учир нь тэдгээр нь цэнэг үүсдэг тусгай хэсгүүд - ургалт ба цухуйсан хэсгүүдтэй байдаг. А-дискний бүсэд зузаан протофибрил нь тууш чиглэсэн миозин молекулуудын багцаас, нимгэн протофибрил нь зузаан молекулуудын эргэн тойронд радиаль байдлаар байрладаг бөгөөд олон судалтай кабельтай төстэй бүтэц үүсгэдэг. Зузаан протофибрилүүдийн төв M-band-д миозин молекулууд нь "сүүл"-ээр холбогддог бөгөөд тэдний цухуйсан "толгой" - ургах хэсгүүд рүү чиглэнэ. өөр өөр талуудба ердийн спираль шугамаар байрладаг. Үнэн хэрэгтээ тэдгээрийн эсрэг талд бие биенээсээ тодорхой зайд байрлах фибрилляр актин спиральд мономер актины бөмбөлөгүүд цухуйсан байдаг. Цутгамал бүр байна идэвхтэй төв,Үүний улмаас миозинтэй наалдац үүсэх боломжтой. Саркомеруудын Z-мембранууд (ээлж буй суурин гэх мэт) нимгэн протофибрилүүдийг хамтад нь барьдаг.

Агшилт ба тайвшралын биохими.

Агшилтын үед булчинд тохиолддог циклик биохимийн урвалууд нь "толгой" -ын хооронд наалдац үүсэх, устгахыг баталгаажуулдаг - зузаан протофибрилүүдийн миозин молекулуудын ургалт ба цухуйсан хэсгүүд - нимгэн протофибрилүүдийн идэвхтэй төвүүд. Наалдац үүсгэх, актин судлыг миозин судлын дагуу хөдөлгөх ажил нь нарийн хяналт, их хэмжээний эрчим хүчний зарцуулалтыг шаарддаг. Бодит байдал дээр шилэн агшилтын үед идэвхтэй төв бүрт минут тутамд 300 орчим наалдац үүсдэг - цухуйсан.

Өмнө дурьдсанчлан зөвхөн ATP энергийг булчингийн агшилтын механик ажилд шууд хувиргаж болно. Миозины ферментийн төвөөр гидролиз болсон ATP нь бүхэлдээ миозины уурагтай нэгдэл үүсгэдэг. ATP-миозины цогцолбор дахь миозин нь эрчим хүчээр ханасан бүтэц, түүний гаднах "хэмжээ" -ийг өөрчилдөг бөгөөд ингэснээр миозин судлын ургалтыг богиносгох механик ажлыг гүйцэтгэдэг.

Амрах булчинд миозин нь ATP-тэй холбогддог боловч Mg++ ионуудаар дамжин ATP-ийн гидролизийн задралгүй байдаг. Амрах үед миозин ба актин хоёрын хооронд наалдац үүсэхээс сэргийлж, тропомиозины тропонин нь актины идэвхтэй төвүүдийг блоклодог. Са++ ионууд холбогдож байх үед хоригийг хадгалж, ATP задрахгүй. Мэдрэлийн импульс булчингийн утас руу ирэхэд түүнийг суллана импульс дамжуулагч- нейрогормон ацетилхолин. Na+ ионууд нь сарколеммын дотоод гадаргуу дээрх сөрөг цэнэгийг саармагжуулж, деполяризаци хийнэ. Энэ тохиолдолд Ca++ ионууд ялгарч тропонинтой холбогддог. Хариуд нь тропонин нь цэнэгээ алдаж, идэвхтэй төвүүд - актин утаснуудын цухуйсан хэсгүүдийг хааж, актин ба миозины хооронд наалдац үүсдэг (нимгэн ба зузаан протофибрилүүдийн электростатик түлхэлт аль хэдийн арилсан тул). Одоо Ca++ байгаа үед ATP нь миозины ферментийн үйл ажиллагааны төвтэй харилцан үйлчилж, хуваагдаж, хувиргах цогцолборын энерги нь наалдацыг багасгахад ашиглагддаг. Дээр дурдсан молекулын үйл явдлын гинжин хэлхээ нь микроконденсаторыг цэнэглэж байгаа цахилгаан гүйдэлтэй төстэй; түүний цахилгаан энерги нь газар дээр нь механик ажилд хувирч, дахин цэнэглэгдэх шаардлагатай (хэрэв та цааш явахыг хүсвэл).

Цавуу тасарсаны дараа ATP задрахгүй, харин миозинтэй дахин фермент-субстратын цогцолбор үүсгэдэг.

M–A + ATP -----> M - ATP + Aэсвэл

M–ADP–A + ATP ----> M–ATP + A + ADP

Хэрэв энэ мөчид шинэ мэдрэлийн импульс ирвэл дараагийн импульс ирэхгүй бол "цэнэглэх" урвалууд давтагдана; Сулсны дараа агшилтын булчинг анхны байдалдаа буцааж өгөх нь булчингийн стром дахь уургийн уян хатан хүчээр хангагдана. Булчин агшилтын орчин үеийн таамаглалыг дэвшүүлснээр эрдэмтэд агшилтын үед актин утаснууд миозин утаснуудын дагуу гулсдаг бөгөөд агшилтын уургийн орон зайн бүтцэд өөрчлөлт орсон (спираль хэлбэрийн өөрчлөлт) зэргээс болж богиносдог гэж эрдэмтэд санал болгож байна.

Амрах үед ATP нь хуванцаржуулах нөлөөтэй байдаг: миозинтэй нэгдэж, актинтай наалдац үүсэхээс сэргийлдэг. Булчин агшилтын үед задарснаар ATP нь наалдацыг богиносгох процессыг эрчим хүчээр хангаж, "кальцийн шахуурга" -ын Ca ++ ионыг нийлүүлдэг. Булчин дахь ATP задрал маш хурдан явагддаг өндөр хурдтай: минутанд 1 г булчинд 10 микромол хүртэл. Булчин дахь ATP-ийн нийт нөөц бага байдаг (хамгийн их хүчээр 0.5-1 сек ажиллахад л хангалттай байж болно) булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд ATP-ийг задрах хурдаар нөхөн сэргээх шаардлагатай.