Шипучие таблетки «Эко Слим» для похудения: отзывы, состав, инструкция по применению, побочные эффекты. Шипучка для похудения Причина возникновения лишнего веса

Пью утром, а вечером готова расцеловать свои весы!

Быстрое домашнее похудение

Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. Но и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма. Для начала поговорим о соде. Тело современного человека часто испытывает недостаток щелочи из-за постоянного внутриклеточного окисления. Как только происходит изменение уровня рН, человек чувствует общее недомогание, страдает бессонницей.

Самым лучшим средством для выравнивания уровня щелочи и кислоты в организме считается обычная пищевая сода. Достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать рН. Это благотворно скажется на состоянии здоровья, нормализует обменные процессы и поможет похудеть.

Второй компонент чудо-напитка - свежий лимон. Употребление чистого лимонного сока ускоряет работу печени и желчного пузыря. Лимонный сок обладает легкими мочегонными свойствами. Благодаря им сок стимулирует обменные процессы в организме, вымывая токсины и остаточные продукты окисления клеток. Лимоны улучшают пищеварение, помогают полноценно усваивать полезные элементы из пищи, а также насыщают организм витамином С.

А теперь, когда мы разобрались с пользой компонентов, пора бы узнать, как приготовить наш напиток для похудения. Эта шипучка способна творить чудеса!

Ингредиенты

300 мл воды
сок половины лимона
1/2 ч. л. пищевой соды

Приготовление

Готовить напиток нужно сразу перед употреблением, так он сохраняет все свои целебные свойства. Процесс приготовления идет быстро. Просто выжми сок в чашку, добавь часть соды и подлей немного воды.

Когда смесь перестанет шипеть, добавь оставшуюся соду и долей воду. Твой напиток готов. Теперь выпей его небольшими глотками, чтобы смесь успела хорошо усвоиться. По желанию в тоник можно добавлять свежие листья мяты или лед.

Шипучий напиток поможет снизить вес в самые короткие сроки, чтобы аккурат перед праздником вы имели возможность предстать во всей красе. Шипучка готовится по особому рецепту, благодаря чему эффективно выводит токсины и шлаки, борется с отеками и неконтролируемым аппетитом и даже имеет некоторые свойства энергетических напитков. А еще превосходно освежает.

Как готовить шипучку?

Важная особенность шипучки - ее надо выпивать немедля, сразу после приготовления. Потом уже не так интересно. Поэтому запаситесь ингредиентами сразу.

Нам потребуется:

1 стакан чистой воды;

1/6 чайной ложки лимонной кислоты;

1/6 пищевой соды;

сахар или заменитель по вкусу.

Вариантов приготовления несколько. Один подразумевает лимонную кислоту, другой - натуральный сок лимона. Его можно отжать самому или купить готовый (в крупных супермаркетах продается). Воду можно взять обычную бутилированную или же минеральную.

Рецепт содового напитка для похудения

В стакан с водой влейте лимонный сок или всыпьте гранулы лимонной кислоты, перемешайте. Добавьте подсластитель по вкусу. Перемешайте. Добавьте соду и мешайте до шипения и появления «пенной шапочки», как в шампанском.

Сахар, в качестве подсластителя, класть нежелательно. Лучше стевию или капельку меда. Можно и совсем без сладкого, если кому-то нравится чистый вкус.

Допускается также добавлять имбирь. На стакан воды на кончике ложки молотого имбиря.

Напиток готовим несколько раз в день и пьем перед едой, примерно за полчаса. Но не более 3 раз в сутки.

Как действует шипучка с содой

Пищевая сода для похудения ускорит обмен веществ, поспособствует скорейшему перевариванию пищи, предотвратит повышенное газообразование и вздутие после трапезы. А напиток с содой, лимоном и имбирем еще и удовлетворит потребность организма в витаминах и минералах, зарядит энергией.

Похудение, в основном, происходит, не за счет сжигания жировой ткани, а благодаря выведению лишней жидкости. Похудеть на 10 кг на соде без ограничений в еде и упражнений не удастся, но убрать сантиметры с боков и излишнюю дряблость тела получится. В сочетании с правильным питанием и спортом можно достичь более существенных результатов. Но употреблять содовый напиток для похудения в пищу можно не всем.

Употребление пищевой соды для похудения - пожалуй, один из самых опасных способов терять лишний вес. Из нашего материала вы узнаете, как ее пить, и чем чреват прием slim-коктейлей на основе гидрокарбоната натрия. Прочтете мнения врачей и отзывы худеющих женщин об этом средстве, найдете популярные рецепты его приготовления.

Ученые всего мира все ищут универсальное средство от всех болезней и проблем. Но, похоже, что его нашли пользователи интернета.

Пищевой содой не только моют посуду и отбеливают лицо. Средство применяют для чистки канализационных труб, отбеливания зубов и даже иногда используют вместо теста на беременность. Но наиболее популярным способом применения бикарбоната натрия стали так называемые «содовые напитки», якобы помогающие сбросить лишний вес. Давайте попробуем разобраться, действительно ли питьевая сода для похудения настолько эффективна.

Как правильно принимать

Интернет-источники, пишущие о том, как похудеть с помощью соды, рекомендуют пить ее трижды в день на протяжении 21 дня. Это, якобы, обеспечит вам эффективное похудение. Одни советуют принимать напиток на пустой желудок (после пробуждения), другие - за час до приема пищи.

Если вы планируете пить это средство почти месяц, вам необходимо знать о преимуществах и возможных недостатках выбранного способа похудения.

Польза и вред

Предлагаем ознакомиться с мифами , которые связаны с употреблением соды внутрь:

Щелочь растворяет жиры и способствует похудению . Этот миф появился на основе опыта хозяек применять двууглекислый натрий во время мытья посуды и уборки. Действительно, в бытовых условиях вещество способно растворять жир и выводить загрязнения. Но ведь грязная тарелка и человеческий организм - совершенно разные вещи.
Сода не позволяет желудочному соку вырабатываться , и это способствует меньшему усвоению пищи. То есть, если кратко: жир не образовывается. Частично это утверждение правильно. Содовая диета действительно способствуют замедленной выработке желудочного сока. Но основной процесс переваривания и усвоения жиров происходит не в желудке, а непосредственно в кишечнике. Желудочные соки больше необходимы для усвоения белковой пищи, о пользе которой никто спорить не будет. В белковых продуктах содержатся уникальные и незаменимые аминокислоты. К тому же, протеин обеспечивает организм энергией и является основным строительным материалом для мышц. Если вы стремитесь сбросить вес и обладать рельефным телом, нужно понимать, что похудение на основе приема соды не приблизит вас к этой цели ни на шаг.

Достоинства средства

Простота использования . В отличие от многих рецептов для потери лишних килограммов, содовый коктейль готовится незамысловатым способом - смешать все компоненты и незамедлительно выпить.
Сода для похудения - это дешевое средство , которое можно найти в доме практически каждой хозяйки. Поэтому приготовление коктейлей совсем не бьет по карману (в отличие от новомодных препаратов).
Употребление содовых «шипучек» способствует потере аппетита . Хотя, достоинство это или недостаток - решать вам. Дело в том, что у этого явления есть простое объяснение. Попадая в желудок, гидрокарбонат натрия приводит к изменению кислотного баланса, что в свою очередь сказывается на пищеварительном процессе (причем негативно). Соответственно, пища переваривается с трудом, а организм новую порцию еды не требует. Поэтому говорить, что сода помогает похудеть - это неправильно.

Недостатки

А теперь поговорим о минусах и последствиях такой содовой «диеты»:

Питьевая сода даже в небольших количествах может раздражать слизистую желудка. А теперь только представьте, что содовое похудение продлится в течение трех недель. За этот внушительный срок ваш пищеварительный тракт может серьезно травмироваться. Большинство женщин, пытаясь поскорее достичь желаемых результатов, даже увеличивают суточную дозировку. Последствия весьма печальны: развитие целого спектра заболеваний (начиная от гастрита и заканчивая кровоточащими язвочками и образованием полипов на стенках желудка).
Содовые коктейли будут существенно замедлять усвоение полезных веществ из привычной для вас пищи. Это, в свою очередь, скажется не только на самочувствии, но и на состоянии волос, кожи и ногтей.

Хотя многие «эксперты» заявляют, что с помощью соды можно похудеть, не ограничивая себя в питании, прочитав отзывы и взвесив информацию, вы поймете, что результат такой «диеты» будет скорее всего негативным.

Если вы все-таки решились употреблять содовые коктейли для похудения, помните, что без ограничения в питании и физической активности ничего не получится. Вам лучше отказаться от любимых сладостей, жареных стейков и выпечки, а также вступить в ряды людей, регулярно занимающихся спортом.

Отзывы худеющих

В интернете не так уж много отзывов об употреблении пищевой соды внутрь для похудения. И это радует, поскольку, прием таких коктейлей может негативно сказаться на функционировании организма.

Почти на каждом сайте встречала баннеры «Как похудеть с помощью соды». Рецепт приготовления прост, а результаты обещают огромные. Решила попробовать пить воду, добавляя соду и лимон, чтобы похудеть. Пила эту популярную «шипучку» с уксусом пару недель. Сбросить лишний вес не удалось, зато теперь я являюсь постоянным пациентом гастроэнтеролога.

Марина (31 год)

Я пила воду с содой и лимоном всего 4 дня, после чего меня отправили в больницу с подозрением на гастрит. Раньше проблем с желудком у меня никогда не было.

Яна (16 лет)

Содовая диета помогла мне сбросить вес. За 1.5 месяца я похудела на несколько кило. Но все-таки никому не рекомендую повторять мою практику. Вкус у напитка просто ужасный. Кроме того, он иногда становился причиной тошноты с последующей рвотой. Не думаю, что это безвредно для здоровья.

Ольга (40 лет)

Мнения врачей

Если вас не убедили реальные отзывы худеющих представительниц прекрасного пола, которые пытались стать стройнее с помощью соды, то рекомендуем прочесть мнения врачей об этом народном способе. Специалисты рекомендуют, прежде чем искать информацию о том, как пить соду для похудения, провести полное медицинское обследование организма. На основе заключения можно будет принять решение.

Даже если вы регулярно употребляете такие «коктейли», быстро сбросить вес не получится.

Гастроэнтерологи о новомодном способе похудеть говорят, что принимая соду с лимоном или без него можно только «нажить» проблемы со здоровьем. Средство снижает не аппетит, а кислотность желудка, что приводит к развитию гастрита, снижает защитную функцию пищевода. Мгновенное похудение с помощью соды - это не более, чем миф.

По мнению терапевтов, содовая диета может стать причиной гипертонического криза.

Прежде чем решиться пить кисло-щелочной напиток, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Комментарий специалиста: видео

Противопоказания

В некоторых случаях (например, во время уборки или при возникновении изжоги, когда под рукой нет более безопасных средств), гидрокарбонат натрия может вам помочь практически сразу. Но при употреблении его для похудения, нужно быть осторожными. Список противопоказаний впечатляет:

Похудение на соде запрещено во время вынашивания ребенка, а также в период лактации.
Если у вас есть открытые раны или травмы на теле, вам стоит отказаться от такой диеты.
Запрещается принимать соду при кожных воспалениях или заболеваниях.
Перед употреблением данного средства обязательно убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один компонент slim-коктейля (очень часто аллергеном может являться привычный для многих лимон).

Пить содовые напитки категорически запрещено тем, кто страдает любыми хроническими или острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Побочные эффекты

Если вы решили проигнорировать советы специалистов и готовы на любые жертвы, чтобы похудеть, то вас могут ожидать такие последствия:

головокружение и тошнота;
обострение хронических заболеваний;
гастрит и другие заболевания ЖКТ;
проблемы с зубной эмалью;
нагноение воспалений;
повышение артериального давления;
упадок сил и плохое самочувствие.

Рецепты для смелых

В интернете можно найти множество рецептов на основе пищевой соды. Некоторые источники даже советуют добавлять бикарбонат натрия в пищу, чтобы эффективнее сбрасывать вес.

Лимонная «содовая»

Наиболее распространенным является рецепт, изобретенный американскими блогерами. Чтобы приготовить напиток с содой и лимоном, вам понадобится:

1.5 ст. очищенной воды;
сок половины одного лимона;
0.5 ч. лож. пищевой соды.

Ошпарьте лимон кипятком (это нужно для того, чтобы из него ушла неприятная горечь). Затем выдавите лимонный сок в стеклянную емкость, добавьте часть соды и влейте немного воды. Подождите, пока смесь перестанет бурлить и шипеть, а затем влейте еще немного воды и добавьте оставшуюся соду.

Пить такой напиток необходимо небольшими глотками. Это нужно, чтобы напиток поскорее усвоился организмом.

Сода с уксусом

Второй рецепт похудения приобрел нешуточную популярность в рунете. Примечательно, что он именуется «эликсиром здоровья», что является очень спорным фактом.

Для его приготовления вам понадобится:

стакан теплой фильтрованной воды;
столовая ложка натурального яблочного уксуса (лучше использовать домашний уксус собственного изготовления);
сода (0.5 ч. лож.).

Смешайте в воде соду с уксусом и выпейте коктейль небольшими глотками.

В интернете можно найти немало советов о том, как похудеть с помощью соды правильно. Но помните, что эти эксперименты могут нанести вашему желудку нещадный удар.

Правда о соде для похудения

Если раньше вы считали, что популярный народный метод эффективен, то теперь узнали обо всех возможных последствиях. Сода для похудения - это не более, чем миф, получивший широкое распространение, благодаря доверчивым людям. При употреблении двууглекислого натрия с лимоном или уксусом вы «заработаете» заболевания желудочно-кишечного тракта, но лишний вес так и не потеряете.

Среди народных средств для похудения есть напиток из соды (гидрокарбоната/бикарбоната натрия) и сока лимона, так называемая «шипучка. Но насколько безопасен этот метод? И как правильно употреблять соду с лимонным соком, чтобы похудеть?

Автор книги «Еда, вымывающая жир» Анна Луиза Джитлмен, которую горячо поддержали американские блоггеры, утверждает, что лимонный сок при употреблении внутрь стимулирует работу печени и благотворно влияет на функции желчного пузыря.

Также действует как лёгкое мочегонное средство, ускоряет метаболизм, улучшает пищеварение и способствует расщеплению жиров.

Лимоны, по словам Джитлмен, содержат углеводород лимонен, стимулирующий ток лимфы.

Плюсы и минусы напитка

Достоинства:

микрофлора кишечника и пищеварительные процессы приходят в норму;
уходят отёки, так как выводится лишняя жидкость;
происходит комплексное очищение организма, выводятся шлаки и токсины;
уменьшается чувство голода;
ускоряется похудение;
повышается работоспособность.

Недостатки:

метод даёт ярко выраженный эффект только в сочетании с физическими нагрузками и соблюдением диеты;
при регулярном употреблении напиток может нанести вред здоровью;
из организма вымываются витамины и минералы, снижается их усвояемость из пищи;
имеет противопоказания.

Развенчиваем мифы

Сода не способна расщеплять жир, но при этом может его эмульгировать (образовывать эмульсию): жир распадается на мелкие капли и легко выводится из организма в таком виде. Похожий принцип действия характерен для многих товаров бытовой химии: средств для мытья посуды, мыла и пр.
Сок лимона также не является жиросжигающим компонентом. Но лимонная кислота в его составе, как и другие органические кислоты, может эмульгировать молекулы жира.
Лимонный сок не влияет на переваривание жиров в кишечнике. В норме кислотность в желудке примерно равна кислотности лимона - около 2. Но при попадании в кишечник эта кислота нейтрализуется, так как ph кишечника выше - от 5,6.

Применение «шипучки»

Хотите похудеть, используя лимон и соду? Разбавляйте лимонный сок водой, чтобы уменьшить концентрацию кислоты в напитке.

На заметку . Пищевая сода призвана защитить зубную эмаль от разрушительного действия лимонного сока. Дополнительно желательно полоскать рот содовым раствором (1 ч. л. бикарбоната натрия на стакан тёплой воды) после каждого приёма.

Принимайте «шипучку» (содовый раствор + свежевыжатый сок) два раза в сутки. Первая порция - обязательно натощак, за 30 минут до завтрака. Вторая - перед любым другим приёмом пищи.

Справка . Если вес в районе 70 кг, потребуется выжать половинку лимона, если больше 80 кг - целый.

Экспресс-метод похудения

Этот рецепт быстрого похудения, рассчитанный на 14 дней, следует применять с особой осторожностью и только тем, кого не касаются противопоказания.

Концентрацию лимонного сока в напитке постепенно увеличивают до 9 дня, а затем - так же методично снижают. Ограничений в питании не требуется.

День 1 . Сок 1 лимона, размешанный с прохладной водой.
Дни 2–7 . Сок 2–7 лимонов (+1 каждые сутки).
День 8 . Разгрузочный. Готовят напиток из 3 лимонов и 3 л воды с небольшим количеством мёда. Употребляют его в течение дня, отказавшись от еды.
День 9 . Начинают уменьшать количество лимонов на 1 ежедневно.
Дни 10–13 . Сок 5–2 лимонов (-1 каждые сутки).
День 14 . Последний. Сок 1 лимона.

Запомните : каждый раз после приёма лимонного напитка нужно прополоскать рот содой.

Рецепты лимонно-содовых напитков

Классическая шипучка

Ингредиенты:

1,5 стакана воды;
1/2 лимона;
1/2 ч. л. пищевой/чайной соды.

Приготовление:

Сок из половинки лимона выжимают в отдельную ёмкость. Добавляют 1/3 стакана воды и 1/3 указанной в рецепте соды. Когда смесь перестанет шипеть, вводят оставшиеся ингредиенты.

С мёдом

Для любителей более сладких напитков: воспользуйтесь рецептом с добавлением мёда. Этот продукт пчеловодства не только улучшает вкус лимонного тоника, но и положительно сказывается на пищеварении, смягчая действие кислоты и щёлочи.

Ингредиенты:

1 стакан воды;
1/2 ч. л. соды;
половинка лимона средней величины;
1 ч. л. мёда.

Приготовление:

Сок половины лимона смешивают с содой. После того как смесь прошипит, вливают тёплую воду и добавляют пчелиный мёд. Перемешивают.

На заметку . При аллергии на мёд для улучшения вкуса можно воспользоваться сиропами с низким содержанием сахара из ассортимента магазинов здорового питания.

С мёдом и имбирём

Имбирь - ещё один помощник в похудении. Он не только ускорит обменные процессы, но и придаст пикантности тонику.

Ингредиенты:

1,5 стакана воды;
1 ст. л. сока лимона;
1/3 ч. л. соды;
немного корня имбиря.

Приготовление:

Смешивают все жидкие ингредиенты. Имбирь очищают от кожуры и натирают на тёрке (или мелко рубят), добавляют в смесь и перемешивают.

Внимание! Контролируйте количество имбиря, чтобы тоник не получился слишком острым.

Лимонный салат

Ингредиенты:

половина лимона;
1/2 ч. л. соды;
200 мл воды;
натуральный обезжиренный йогурт.

Приготовление:

Лимон очищают от цедры и режут мелкими кубиками. Добавляют 1 ч. л. мёда и перемешивают. Заливают смесь натуральным йогуртом.

Внимание! Салат нужно есть натощак. После еды обязательно прополаскивают рот содовым раствором, чтобы защитить зубную эмаль.

Ванна с содой и эфирным маслом лимона

Такая ванна также обладает расслабляющим и ароматерапевтическим эффектом, снимает усталость.

Доктор Грэм Симпсон, специалист в области похудения, подтверждает пользу содовых ванн для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и подтянуть кожу.

Растворите в воде 60 г соды. По желанию добавьте сок или эфирное масло лимона. Ванну принимайте дважды в неделю строго по 20 минут.

Побочные эффекты и противопоказания

Использование соды с лимоном противопоказано:

беременным и кормящим;
при заболеваниях ЖКТ (может привести к воспалительным процессам);
гипертоникам (способствует повышению давления);
диабетикам (влияет на уровень сахара в крови);
при нарушении свёртываемости крови (ускоряет кровоток, разжижает кровь);
при дерматологических проблемах (может вызвать аллергию).

Комментарии врачей

Медики склонны больше доверять традиционной медицине, поэтому их мнения не сходятся с мнением блоггеров. Но перед применением всё равно желательно ознакомиться с комментариями врачей.

Виктор Сергеевич Пучкин (врач-диетолог, стаж - 11 лет). Не рекомендую ставить над собой подобного рода эксперименты. Если в вашем организме развивается какое-либо заболевание, щелочной раствор опасен. Он может спровоцировать нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, а также вызвать приступ аппендицита. Лучше выбрать для себя более простые и безопасные диеты и физические нагрузки.

Мария Николаевна Иванова (врач-диетолог, стаж - 15 лет). Соглашусь с мнением коллеги на этот счёт. Рассчитывать, что лимон с содой поможет избавиться от 5–10 кг лишнего веса, - значит заблуждаться. Лимон способен лишь ускорить метаболические процессы, но никак не решить проблему. Без должных нагрузок и соблюдения режима питания раствор может нанести вред организму.

Вера Петровна Семёнова (врач-гастроэнтеролог, стаж - 10 лет). Настоятельно рекомендую перед применением этого или любого другого «чудо-средства» получить консультацию врача. Ведь если в анамнезе у вас есть проблемы с пищеварением, щелочные растворы могут навредить. Занимайтесь спортом, питайтесь правильно, и быстро придёте в форму.

У лишних килограммов есть одна неприятная особенность: зачастую они имеют свойство накапливаться. Стоит отложить проблему с лишним весом на потом, и он сам отложится в боках, животе и бедрах. Редакция «Со Вкусом» знает, как не допустить этого!

Диеты подходят далеко не всем. Возможно, для каждого существует «та самая», единственная и неповторимая, но для нее должно хватить мотивации и свободного времени. Нужно спланировать питание и выделить время на приготовление новых блюд. А есть такой способ похудения без диеты , как этот.

Сода для похудения

Чтобы добиться эффективного похудения , нужно разобраться в причине набора веса. Как правило, это связано с неправильным питанием и нарушением обмена веществ. Еда превращается в жировой багаж, от которого сложно избавиться. Есть метод, который препятствует этому: выщелачивание организма .

Многие замечают, что вегетарианцы если не худые, то стройные, находятся в идеальной форме. Конечно, они употребляют малокалорийную пищу и часто связывают свою жизнь со спортом, но есть и еще одна важная деталь! У них идеальный уровень pH - показатель, который связан с водно-солевым балансом в организме.

Как правило, из-за частого употребления кислых продуктов (в основном мяса и сахара), организм окисляется, клетки стареют, а жировая прослойка растет из-за того, что скорость метаболизма всё падает и падает. В частности из-за этого человек с возрастом набирает вес.

Когда в рационе присутствует много зелени и овощей, организм выщелачивается - противоположный окислению процесс. Это способствует разгону обмена веществ и потере веса до оптимального уровня.

Чтобы получить такой эффект, не нужно отказываться от мяса. Достаточно наладить свой pH , а для этого понадобится сода. Сода для похудения используется часто, ее можно использовать по-разному. Чаще всего принимают простую шипучую смесь один раз в день.

Рецепт шипучки для похудения

Вам понадобится:

300 мл воды
0,5 ч. л. соды
половинка лимона

Выжмите сок из половины лимона в большую кружку и добавьте половину соды . Подлейте чуть-чуть воды и дождитесь, когда шипение поутихнет. Затем нужно добавить остаток соды и воды.

Напиток для похудения пьют небольшими глотками перед приемом пищи и только один раз в день! Не стоит уменьшать количество воды, ведь высокая концентрация соды может привести к раздражению желудка и ротовой полости.

Для усиления эффекта можно принимать содовые ванны . Такая процедура благотворно влияет на кровеносную систему и кожу. Сода вытягивает из пор все токсины , и это приятный способ совместить похудение с детоксом . Для этого добавьте в горячую воду 60 г соды и несколько капель лимонного эфирного масла. Водная процедура должна длиться от 10 до 20 минут.

Сода - отличное очищающее средство . Но при этом не каждому подойдет такая шипучка или даже ванна. Людям с острыми заболеваниями ЖКТ или с повышенным уровнем щелочи стоит остерегаться как напитка с содой, так и водных процедур с ней.