personarossii.ru → Планировка

Боль в ноге особенно ночью. Причины ночных болевых ощущений в ногах

Часто люди, имевшие травмы ног, жалуются на болевые ощущения в ногах по ночам. Если боли проявляются внезапно, сопровождаясь жжением, отёками, покраснением дермы, судорогами, обратитесь к врачу – остеопату, чтобы выяснить причины боли и способы лечения.

Нога состоит из трёх частей: бедра, голени, стопы. В них сухожилия, суставы, мышечная ткань, костная ткань, мышцы. Пациенты жалуются на боли в ногах, некоторые не могут определить, где и как болит, боль охватывает ноги целиком.

Причины возникновения боли в ногах – незначительное повреждение любой из частей ноги и внутренних составляющих. При вывихах и переломах боль сопровождает до полного восстановления. Боли в ногах ночью бывают спровоцированы рядом причин. Врач выявит причину, назначит курс лечения. Не пытайтесь поставить диагноз самостоятельно – причин болей много:

Хронические нарушения, деформация мышечной системы;
Хронические нарушения строения позвонков;
Болезни сосудов, спровоцированные малоактивным образом жизни;
Беременность;
Аллергические реакции и курение вызывают заболевания сосудов хронического характера, поражение артерий ног, в запущенных случаях – гангрену;
Дистрофические нарушения в хрящах суставов, ущемляющие нервные корешки;
Инфекционные заболевания;
Нарушение работы эндокринной системы;
Перенапряжение мышц физическими нагрузками;
Нервный стресс;
Поражение суставов.

Что провоцирует ночную боль в ногах?

Особый дискомфорт доставляет боль в ночное время суток или перед сном. Последствия – усугубление имеющейся болезни, хронический недосып, раздражённость. Причины болей:

Подверженные травмам хрящи и суставы провоцируют нарушение циркуляции крови. Это вызывает болезненные ощущения в голенях и стопах, развивается варикоз, как следствие – тромбоз.
Малоподвижный образ жизни, или, наоборот, чрезмерно активный, когда люди подвергаются тяжёлым физическим нагрузкам.
При беременности организм женщины ослаблен, сказывается нагрузка на позвоночник, ноги, когда живот становится видно – и до момента родов. Роды – стресс для организма.
Неправильное питание, недостаток витаминов, кальция, магния, недобор или избыток веса. Провоцирует нарушения работы эндокринной системы, почек. Нарушение работы почек приводит к образованию отёков на ногах, мешает ходьбе. Возможны проблемы с сердцем, вызывает боли в организме.
Правильная обувь – важный аспект здоровых ног. Ношение неудобной обуви провоцирует нарушение кровообращения, приводит к ряду заболеваний.
Воспаление соединительных тканей и мелких суставов, отложения в тканях организма кристаллизованных уратов вызывают сильные боли;
Аутоиммунные заболевания, отравления, синдром «беспокойных» ног.

Самостоятельно определить наличие конкретного заболевания невозможно, спектр причин боли широк. При малейшей боли в ногах незамедлительно обратитесь к профессионалу, который проведёт диагностику, поставит диагноз, назначит лечение.

Как проявляются заболевания, отдающиеся болью в ногах?

Разобьем болезни, проявляющиеся болями в ногах на группы:

Заболевания сосудов;
Дефицит витаминов;
Патологии позвоночника;
Отравление организма;
Синдром «беспокойных» ног.

Эти группы характерны болью в разных частях ног. Проанализировав ощущения, определяют, к какой группе относятся боли в ногах отдельно взятого человека.

Заболевания сосудов

Наиболее часто ноги болят у людей с заболеваниями сосудистой системы, ведущими к варикозу. Сосуды расширяются, эластичная стенка сосуда перестаёт сужаться до нормального состояния. Растянутая стенка сосуда становится хранилищем для веществ, которые должны выводиться из организма с естественным процессом обмена веществ. Образуется застой крови. То же происходит при атеросклерозе – просвет закрывается бляшками, тромбофлебите – сгустки крови скапливаются в полости стенок сосуда. Поражают ноги заболевания, вызванные нарушением нервной регуляции, провоцирующее поражение сосудов кровяной системы.

Эти заболевания воздействуют на ближайшие нервные окончания, вызывают интоксикацию тканевых сосудов, провоцируют появление боли в ногах ночью. При появлении болезненных ощущений обратитесь к сосудистому хирургу, для выявления болезни и лечения.

Дефицит витаминов

При недостатке микроэлементов и витаминов, ночью организм посылает сигналы, отдающиеся болезненными ощущениями в мышцах ног, судорогами. Важно правильно питаться. Судороги провоцируются недостатком магния. Анализ крови выявит содержание витаминов, определит, чего не хватает организму.

Чтобы нормализовать состояние мышечного тонуса, пройдите курс витаминотерапии, результат проявляется в течение первой недели. Курс назначается врачом, исходя из результатов анализа и подбирается оптимальный витаминный комплекс для конкретного пациента. Улучшения особенно заметны перед сном.

Патологии в позвоночнике

При проблемах с позвоночником ощущается продолжительная , которую сложно купировать обезболивающими средствами. Часто боль проявляется в нижнем отделе позвоночника, сопровождается судорогами, неприятными ощущениями в пояснице. Боль проявляется ночью и днём, в состоянии покоя и при активных действиях.

Обращение к врачу поможет избежать осложнений и перехода заболевания в хроническую стадию. Чем раньше выявляется патология, тем эффективнее пройдет курс лечения.

Отравление организма

Интоксикация организма пагубно воздействует на организм. Проявление побочных эффектов происходит комплексно или воздействуя на одну систему, затем на последующие.

Одна из причин отравления организма – нарушение процесса выделения. Это касается почек, печени, лёгких и комплексных заболеваний кожного покрова. Результат – скопление токсичных веществ в волокнах мышечных тканей. Отравляющие вещества провоцируют процесс разложения или увеличения объёма и массы органов или мышц, вызывая болезненные ощущения.

Для лечения больного определяют в стационар или отделение интенсивной терапии, в зависимости от степени тяжести заболевания. Лечение самостоятельно запрещено.

Синдром «беспокойных» ног

Страдают женщины, престарелые люди, особенно перед сном. Проявляется синдром в избыточном напряжении ног, нестабильности психических состояний, депрессии. Характерен для людей, испытывающих постоянное нервное напряжение. Переутомление провоцирует нервный срыв.

Проявляется в постоянном движении ног, даже сидя. Ночью, в состоянии покоя, перед сном, ощущается сильная боль в ногах, мышцы ног не расслабляются.

Молодые женщины и мужчины жалуются, что беспокоят ноги по следующим причинам:

Стресс;
Хронический недосып;
Употребление алкоголя;
Курение;
Жирная пища.

Накладываясь на психическую нестабильность, эти факторы приводят к возникновению заболевания синдрома «беспокойных» ног. Важно выполнять предписанное в курсе лечения.

Курс лечения назначает врач. В зависимости от стадии заболевания, определяется возможность прохождения комплексной терапии дома или необходимо наблюдение в стационаре.

Лечение ночной боли в ногах

Чтобы избежать возможных осложнений, вызывайте скорую помощь при симптомах:

Температура ног отличается от температуры тела – слишком горячая, или холодная. Ноги перестают реагировать на болезненные ощущения;
Деформация, воспаление кожи, проявляющиеся в появлении пузырей, приобретении синего или чёрного оттенка;
Температура тела достигает 39 градусов и выше, появляется сильная ноющая боль в ногах, появляются раны, язвы, распространяется отёк;
Нарушение подвижности нижних конечностей, сопровождающееся болью, воспалением вен.

Лечение самостоятельно воспрещено. Если болят ноги, обратитесь в больницу, пройдите диагностику. Чтобы быть уверенным в заболевании, провоцирующем , кроме результатов обследования, лечащий врач должен подробно изучить анамнез больного, чтобы исключить или подтвердить наличие предрасположенности к генетическим патологиям. Затем врач выписывает курс лечения, которому больной должен неукоснительно следовать во избежание осложнений.

Боли в ногах ночью, причины и лечение, как помочь себе во время приступов? Ответы на эти вопросы хотят знать люди, которые регулярно страдают от того, что их беспокоят ночные боли. Ситуация знакома довольно многим. Такое состояние может свидетельствовать о проблемах не только с конечностями, но и другими органами.

Человеческая нога состоит из трех частей: стопа, голень, бедро. Некоторые люди жалуются на то, что у них болит бедро, другие — на дискомфорт в голенях или между ног. Существуют люди, у которых ночью сильно болят пятки. Иногда боли могут локализироваться гораздо шире, поэтому часто пациент не в состоянии определить, где у него дискомфорт. Каждый элемент ноги имеет мышцы, сухожилия, соединительную ткань. Когда что-нибудь из этого повреждается, может возникать боль в ногах по ночам.

Чаще всего пациент жалуется на болевые ощущения после травм (вывихи, переломы, растяжения связок). В таком случае лечение назначают индивидуально и комплексно, в зависимости от степени повреждения тканей. Именно поэтому очень важно выявить точную причину, по которой ноют ноги. Почему возникают ночные приступы болевых ощущений в ногах? Наиболее частые причины:

Плоскостопие, дисплазия тазобедренного сустава.
Разные формы сколиоза.
Ноющий характер боли говорит о возможной болезни сосудов. В группе риска находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
Часто болят ноги ниже колен по ночам у беременных женщин. Причина — варикозное расширение вен.
Нередко от дискомфорта страдают пациенты, которые много курят, злоупотребляют алкоголем. У таких людей ослаблены стенки сосудов, поэтому о себе дает знать ноющая боль в ногах.
Остеохондроз, деформация межпозвоночных дисков, которые задевают нервные окончания.
Бывает так, что к вечеру появилась боль в ногах вместе с повышенной температурой. Это может говорить об инфекционной природе болезни. При гриппе, рожистом воспалении отмечается дискомфорт даже в состоянии покоя, а при попытке движения — чувствуется слабость, ломота во всем теле. Эти ощущения сопровождаются постоянной болью.
Сбои в работе эндокринной системы могут стать последствием того, что по ночам больного беспокоит продолжительная ноющая боль в ногах. При сахарном диабете возникают также судороги, покалывания, отеки, чувство тяжести.
Болевые ощущения, возникшие после физических нагрузок, травм, перенапряжения.
Очень частой причиной, почему ноют конечности по ночам, врачи называют артроз, артрит. Данные болезни суставов поражают пальцы на ногах. Когда болит колено — причина может быть та же, только на этот раз болезнь возникла в коленном суставе.

Артроз колена как причина боли

О дискомфорте коленных суставов

Кроме того, что наблюдаются частые случаи, когда болят ноги ниже колен, неприятные ощущения возникают и в самом суставе.

Симптоматика данной проблемы также разнообразна. Важно вовремя выявить причину, так как часто необходимо хирургическое вмешательство. Заболевания, из-за которых болят колени в ночное время суток: артрит, артрозные патологии, воспаление сосудов внутри коленного сустава, воспаление сухожилия. Когда болят колени, в 15% случаев виновником становится артрит.

Воспаление может поражать, как один, так и оба сустава. Заболевание имеет быстро прогрессирующий характер, а позже боль распространяется на всю ногу. Сухожилия же поражаются преимущественно у женщин. Неприятные ощущения возникают при подъеме и спуске с лестницы, быстрой ходьбе, во время ночного сна при определенной позе.

Часто болят колени и у подростков. Дело в том, что весь организм переживает перестройку, бурный рост. Проблему можно облегчить с помощью массажа со специальными мазями.

Как бороться с неприятными ощущениями?

Фактор, почему ноют ноги, может быть не серьезным, а может вести за собой довольно сложные последствия. Неотложную помощь необходимо вызвать, когда ночью нога стала холодной, не чувствует прикосновений, боли. Кроме того, наоборот, когда конечность стала горячей. Вскоре может проявится воспалительный процесс: кожа сменит цвет, появятся язвы, раны. Медлить с обращением к врачу нельзя. Если кроме того, что ноги по ночам болят, у пациента нарушилась подвижность, воспалились сосуды, перестали двигаться пальцы — нужно срочно вызвать врача. Заболевания такого характера не следует лечить народными средствами.

Так организм получит еще больше вреда. Но и при каждом приступе неприятных ощущений не стоит звонить в скорую помощь. Когда ноги устали после нагрузок, длительной ходьбы на каблуках — поможет отдых, согревающий массаж, ванночки с добавлением морской соли или лаванды. После растирающих движений конечности рекомендуется ненадолго приподнять, чтобы восстановился отток крови. Когда ноги сильно устали, дискомфорт мешает спать, необходимо подложить под них мягкий валик или подушку. Вскоре неприятные ощущения пройдут.

Лечить боль в конечностях необходимо, обращая внимание на ее характер, проявления. Запрещается применять растирания, когда ноги ныли продолжительное время, образовались язвы. Необходимо обращаться к врачу. Он пропишет холодные компрессы, средства с антисептиком, противовоспалительным действием. Когда из ранки сочится кровь — убирать ее нужно перекисью водорода. Запрещается лечить такого рода язвы народными средствами (прикладывать керосин, мочу и т.д.).

Когда неприятные ощущения возникли вследствие травм, хорошо подействуют согревающие мази, наложение повязок. Болевые ощущения будут беспокоить немного ноя, но когда поврежденное место согреется, пациент сможет уснуть.

Заключение по теме

Неприятные ощущения в нижних конечностях ночью беспокоят много людей. Почему это происходит? Усталость, проведенный на ногах день. Здесь помогут отдых, ванночки, массаж. Но когда дискомфорт появляется регулярно, замечаются воспаленные вены, появились судороги — необходима помощь врача.

Ломота в ногах по ночам является проблемой для многих людей. Многие жалуются медикам, что это состояние приходит ночами, часто совершенно неожиданно. Этот феномен может быть объяснен не только наличием проблем в мышцах или связках, но зачастую является симптомом других заболеваний. Болевой синдром в ногах может сопровождаться сильной судорогой, покраснением, жжением, припухлостью. Если такое состояние продолжается более 3 суток, надо срочно обратиться за медицинской помощью.

Факторы, провоцирующие недуг

Причины, по которым ночью болят ноги, в большинстве ситуаций зависят от местонахождения болевого ощущения. Чаще всего боли возникают из-за повреждений мышечного аппарата или костей, нарушения работы некоторых суставов. Ночная боль обычно проявляется из-за вывиха или растяжения связок, застарелых травм, различных переломов, ушибов. Лечение этого феномена надо начинать с распознавания причины, которая может иметь следующее происхождение:

Боли, возникающие в правой ноге, особенно характерны для левостороннего сколиоза.
Боли, которые появляются в левой ноге, соответственно, могут быть симптоматикой появления правостороннего сколиоза.
Если болят ноги ночью и эти ощущения имеют стреляющий характер, то они могут означать, что человек заболел остеохондрозом, который способен вызвать серьезные нарушения из-за возникновения дистрофических процессов, поражающих хрящи суставов.
Если ночью у больного развиваются в ногах ноющие боли, то в этом случае причины недуга – такие заболевания, как артроз или артрит.
Сахарный диабет, возникающий из-за поражения эндокринной системы, может давать на ноги не только болезненные ощущения, но и судороги. Практически всегда такие боли осложняются судорогами и покалываниями.
Поражения сердечно-сосудистой системы в качестве симптома дают болезненные ощущения. Чаще всего такая проблема беспокоит тех пациентов, которые злоупотребляют спиртными напитками или много курят.
При различных нарушениях в циркуляции кровяной плазмы в организме человека могут появиться признаки заболевания в виде болезненных состояний в стопе или голени.
Сильный болевой синдром в ночное время может указывать на развитие варикозного венозного расширения или появление тромбов (тромбофлебит) в нижних конечностях.
Болевой синдром появляется в ногах у людей с невралгическими проблемами, при различных заболеваниях на позвоночнике или просто от перенапряжения мышечных структур.

Патологические проявления

Основные факторы развития такого состояния следующие:

У пациента возникла дисплазия на тазобедренном суставе, или он болен плоскостопием. В этих случаях болезненные ощущения проявятся в зоне икр после долгой ходьбы.
При отклонениях или искривлениях позвоночного столба болевой синдром в нижних конечностях может вызвать сколиоз, ущемление нервных волокон, выпадение межпозвоночных дисков, остеохондроз.
Если женщина беременна, то это вызывает ощутимую прибавку в весе, тогда вся нагрузка переходит на ноги, что вызывает их перенапряжение. Такие перегрузки могут спровоцировать развитие варикоза – расширение венозных структур на нижних конечностях.
При инфицировании различными бактериями могут наблюдаться болезненные ощущения, которые переходят на ноги. Особенно больной чувствует в такое время повышение температуры и ломоту в костях.
Болеть ноги могут из-за профессионального недуга, если работа человека неразрывно связана со стоячим или сидячим положением.
Болезненность ноги может проявиться из-за постоянного курения, наличия хронического воспалительного процесса в организме, в качестве последствий перенесенной аллергии или гангрены.
При сахарном диабете ноги могут опухнуть.
Во время артроза или артрита при заболевании суставов поражение особо ощущается больным при смене погодных условий, или болезненные ощущения локализуются около большого пальца ноги. Это бывает особенно часто у женщин, так как они ходят в обуви на высоких каблуках. Тогда надо срочно обратиться за помощью к медикам, иначе могут начаться осложнения.
Перенапряжение на мышечных структурах ноги может проявиться не только при больших физических нагрузках, во время стресса или психологического перенапряжения.

Лечебные мероприятия

Так как сразу определить причину болезни ноги нельзя, то надо срочно обратиться к врачу, особенно если нижние конечности или слишком охладевают, или, наоборот, нагреваются. Возможно, что случится онемение ноги и болезненность пациентом не будет ощущаться. Бывают случаи, когда деформируется кожный покров, на нем появляются пузыри или воспаленные места, черные, красные или синюшные пятна. Поэтому в любом случае при ночной болезненности в ноге надо срочно пройти обследование в медицинском учреждении.

Методы терапии зависят от симптомов заболевания. Если на нижней конечности есть раны, в том числе и гнойные, их обрабатывают перекисью водорода. Такую антисептическую обработку надо делать 3 раза в день. Нельзя самовольно наносить на такие раны керосин, мочу и т. д., так как это может привести к развитию воспалительного процесса и новым осложнениям.

Если мышечные ткани получили растяжение, то рекомендуется делать компрессы (согревающие) или использовать противовоспалительные кремы, гели или мази. Усталость в нижних конечностях хорошо устраняет массаж, который одновременно улучшает циркуляцию крови. Также для этого хорошо принять теплую ванну.

В других случаях при болезненности в нижних конечностях из-за какого-нибудь заболевания, например при остеохондрозе, артрите, артрозе, сахарном диабете, пациенту нужна срочная медицинская помощь.

Врачи его обследуют и назначат адекватное лечение сообразно симптоматике недуга, который будет обнаружен у больного.

«Ночью тянет ноги» — часто можно услышать эту жалобу от людей преклонного возраста, и молодых людей, перенесших травму, заболевание позвоночника. Но это не единственные причины возникновения дискомфортных ощущений в ногах, часто их отмечают пациенты со сравнительно крепким здоровьем.

Почему это возникает?

Боли в ногах по ночам не являются сами по себе основным симптомом, указывающим на заболевание, тем не менее, иногда этот признак используется в процессе дифференциальной диагностики.

«Тянуть» ноги может при:

минеральном дефиците организма, авитаминозе: в частности, дефицит магния, кальция и их сочетания;
патологиях позвоночника и спинного мозга: позвоночные грыжи, ущемление нервов при ;
сосудистых заболеваниях: атеросклеротических изменениях, геморрое;
системных заболеваниях: сахарном диабете, интоксикации, хронической нейропатии;
беременности;
почетной патологии;

Как видим, спектр заболеваний широкий и этим списком не ограничивается. Так почему же болят ноги по ночам в каждом конкретном случае из вышеупомянутых?

Сосудистые заболевания

Сосудистая патология чаще всего является причиной этой проблемы. Причем патология может возникнуть как при нарушении в работе крупных сосудов, так и капилляров. Как например варикозное расширение вен, при котором стенка сосуда теряет эластичность, растягивается и становится резервуаром для застоя крови с «отходами» обмена веществ. Тем же механизмом характеризуются такие заболевания, как (закрытие просвета бляшками), тромбофлебит (скопление сгустков крови в полости сосуда), различные . Эти состояния опасны как механическим воздействием на близлежащие нервные окончания, так и токсическим отравлением сопутствующих сосуд тканей. Все это в комплексе вызывает ночные боли в ногах.

При первых проявлениях заболевания, наличия проблемы у близких родственников или подозрении на неё, следует сразу обратиться к сосудистому хирургу.

Внимание! Тест статьи несет информационный характер. Мы призываем вас не заниматься самолечением, а сразу обращаться за квалифицированной помощью!

Авитаминоз, минеральный и микроэлементный дефицит

Частыми и даже судорогами в нижних конечностях в ночное время организм может реагировать, недополучая витаминов и микроэлементов. В частности, судороги возникают от недостатка магния. Точный ответ дает определенный вид анализа крови, который дает оценку количественному содержанию этих веществ.

Для победы над проблемой используют витаминотерапию, и в течение недели пациент отмечает значительное улучшение, исчезновение миалгии.

Заболевания позвоночника

Боли при остеохондрозе, грыжах имеют ноющий характер, они продолжительны и тяжело поддаются обезболиванию. Возникают преимущественно при поражении нижних отделов позвоночника. Зачастую сопровождаются дискомфортом в области поясницы, судорогами. Их локализация может быть двусторонней, но чаще всего болит только одна нога, также возникновение их не зависит от времени суток и физической деятельности пациента.

При адекватной терапии на предмет основного заболевания, этот симптом быстро исчезает. Но следует помнить о важности и эффективности раннего выявления и назначения лечения.

Интоксикация организма

При острых и хронических интоксикационных процессах в организме человека происходит разлад в работе всех систем. Однако проявления влияния патологии могут возникать как одновременно, так и по отдельности.

Интоксикация может возникнуть при нарушении выделительных процессов – системных заболеваний кожи, почек, легких, печени. Все это приводит к скоплению в мышечных волокнах по всему организму токсических веществ – молочная кислота, кетоновые тела и др. Они запускают процессы распада или гипертрофии в мышцах, что приводит к болям.

В данном случае лечение проводят на базе стационара или отделения интенсивной терапии.

Синдром беспокойных ног

Чаще всего этому синдрому подвержены женщины и люди предпенсионного возраста. Появляется это заболевание постоянным гипертонусом мышц нижних конечностей, психической нестабильностью, депрессией. Это комплекс симптомов, неразрывно связанных с поражением психики человека, вследствие стресса.

Он может, как возникнуть на фоне переутомления, так и привести к нервному срыву. Пациент постоянно хочет двигать ногами, даже в ночное время, мышцы не расслабляются, отмечается сильная ночная боль в ногах.

В современном мире этот синдром все чаще поражает молодых людей. Постоянные стрессы, ненормированные рабочие будни, а после них привычка расслабиться с помощью алкоголя, чрезмерное употребление в пищу животных жиров – все эти факторы в комплексе с психической неустойчивостью являются катализаторами развития синдрома беспокойных ног.

В группу риска входят люди с психическими заболеваниями в наследственном анамнезе, которые работают «на ногах» — продавцы, консультанты в магазинах, бортпроводники, а также спортсмены, танцоры, ведущие.

Лечение этого синдрома комплексное и, в зависимости от стадии, может проходить на базе стационара. Но, в первую очередь, следует выявить причину и устранить её. Если вы отмечаете гипертонус и боль впервые, но симптомы вскоре повторяются, попробуйте найти подходящий комплекс упражнений на релаксацию мышц и восстановление нормального сокращения, проанализируйте, какие факторы могли бы поспособствовать такому состоянию и, по возможности, устраните их. В период зарождения первых проявлений, следует взять отпуск на напряженной работе, отвлечься от повседневной суеты и зарядиться положительным настроем.

Ощущение, когда крутит ноги по ночам и возникает боль, знакомо многим людям. Справиться с ним весьма непросто. Что вызывает дискомфорт - для врачей давно не загадка, а больным необходимо обратиться за помощью к специалистам при возникновении неприятных симптомов.

Если ломит ноги, не стоит приходить к ортопеду. Это прерогатива сосудистого хирурга или даже терапевта. Когда крутит и ноет в ногах, пациент не знает, что предпринять. Важно вовремя обратиться к специалисту, который назначит обследование и соответствующее лечение.

Показать всё

Источники болезни

Причины заболеваний, при которых крутит ноги, кроются в разных недугах. Среди них:

болезни мышечной системы конечностей;
синдром Экбома;
патологические процессы в мочевыводящей системе;
заболевания неврологического характера;
анемия;
нарушение функционирования мозга;
проблемы с сосудами;
болезни сердца.

К тому, что ноги и руки выкручивает, может привести соблюдение строгих диет, когда организму не хватает элементарных веществ: витаминов и микроэлементов. Состояние это проявляется, когда пациент находится в относительном покое и в период сна. Если человек двигается, он обычно не ощущает дискомфорта в мышцах и суставах.

Врачи объясняют такой процесс и недостатком железа. При восполнении этого микроэлемента все налаживается. Есть и другие факторы, которые влияют на дискомфорт в ногах и руках:

неудобная обувь или туфли на высоких каблуках;
сидячий образ жизни;
лишний вес;
чувствительность к изменениям погоды;
потребление большого количества соли;

Известно, что организм человека подчиняется определенным ритмам. Если они нарушены, возникают расстройства разного характера. К таковым относят синдром Экбома (синдром беспокойных ног). Причины такого заболевания ученые пока не установили, но уже известно, что оно наследственное.

Каким бы ни был источник болей в суставах или мышцах конечностей, необходимо провести полное обследование организма и как можно скорее устранить причину недомогания.

"Беспокойные ноги"

Этот синдром не очень распространен, но в последнее время имеет место все чаще. В результате патологии возникает ощущение, будто мышцы тянет, но результаты обследований показывают, что пациент здоров. Заболевание невозможно диагностировать и с помощью УЗИ. Ни по части неврологии, ни по какой-либо другой сфере медицины доктора не найдут отклонений. В отношении здоровья жалующегося на боли пациента никаких изменений не будет выявлено.

Синдром беспокойных ног проявляется, когда человек находится в статичном положении, его мышечная система расслаблена. Это мешает отдыхать, даже невозможно заснуть при том, что клонит в сон.

Такое состояние напоминает поведение гиперактивных детей. Их будто что-то беспокоит. От синдрома Экбома больше страдают люди среднего возраста, но еще чаще - пожилые. Ногами постоянно шевелят те, кто имеет наследственную предрасположенность к этому недугу, получив его от родителей или более древних предков.

Медики привыкли связывать источник такой проблемы с накопившимся за день напряжением. Выходит оно через сильную потребность организма совершать движения ногами.

В большей степени страдают этим недугом люди, у которых зафиксирована нехватка железа. Больные анемией - не единственные в списке претендентов на описываемое заболевание. Среди остальных люди:

страдающие печеночной недостаточностью;
у которых отмечаются нарушения функций щитовидной железы;
диабетики;
имеющие диагноз болезнь Паркинсона.

В списке симптомов: ноющие колени и суставы в любой части тела, боли, слабость в ногах, ощущение накопившегося напряжения, которое очень быстро хочется снять. Болят не только суставы, но и сухожилия, все ткани.

Есть свидетельства медиков, которые говорят о наступлении дискомфорта в ногах после употребления крепкого чая или кофе в период, когда нужно готовиться ко сну. При этом обязательно появляется ломота в ногах. Если они ноют, быстро устранить это ощущение не получится.

Как убрать дискомфорт?

Бороться с заболеваниями костно-мышечной системы весьма непросто, но есть несколько способов, о которых обязательно расскажет доктор. Он назначит необходимые препараты и массаж.

Важно поведать ему об истинных симптомах недуга. Если стягивает сухожилия, причина заболевания кроется в одном факторе, в случае, когда просто отмечаются боли в венах или мышцах, - в другом.

В любой из ситуаций доктора советуют утеплять ноги перед сном. В холодный период важно одеваться по погоде. Чтобы не ощущать симптомы заболеваний, будь то артрит, артроз или сосудистые недуги, медики рекомендуют предпринимать простейшие шаги. Среди них:

1. Здоровое питание.
2. Отказ от употребления пищи прямо перед сном.
3. Прием препаратов, содержащих необходимое для организма железо. Они назначаются доктором.
4. По возможности соблюдение оптимального режима сна, отдыха и бодрствования. Важно чаще пребывать на свежем воздухе.
5. Избегание переохлаждения конечностей.

Если на ночь надеть носки прямо перед сном, можно избежать неприятных ощущений в ногах.

Желательно добиться того, чтобы лечащий врач назначил курс массажа. Этот вариант самый оптимальный для тех пациентов, которые страдают нарушениями функционирования мышечной системы конечностей. Когда проблема в сосудах, ни в коем случае массаж делать нельзя. Это очень важно, поскольку сосудистым больным такая манипуляция принесет чуть ли не смертельный вред.

Лечить артроз и артрит - явление довольно привычное. Это применение мазей, примочек на основе средств растительного происхождения. Народные снадобья в этом случае помогают не хуже аптечных.

Доктор назначит прием витаминов, порекомендует отказаться от вредных привычек. Важно соблюдать диету. Нужно насытить рацион продуктами, богатыми железом, кальцием, магнием. Все назначения врач соотнесет с возрастом пациента, его индивидуальными особенностями, наличием хронических заболеваний.

Если имеют место патологии сосудистой системы, хирург порекомендует препараты для улучшения кровообращения и разжижения крови. Можно применять аптечные мази, но с ними нужно действовать осторожно. Не все из них подходят больным сосудистыми недугами.

Желательно походить на массаж и физиопроцедуры, применить метод иглоукалывания. Но этот вид лечения не годится для пациентов сосудистых хирургов. Лечат им артрозы и артриты, ревматизм.

Стоит попробовать растереть стопы маслом мяты. Проводить процедуру важно до тех пор, пока ноги во всех частях не покраснеют. Очень хорошее средство от ломоты и болей - ходьба. Важно совершать пешие прогулки ежедневно. Если боли тревожат ночью, стоит встать с постели и походить несколько минут по комнате.

Важно отказаться от приема спиртного. Его употребление проблему с ногами только усугубляет. Стоит бросить курить. Желательно понимать, что влияние табака на организм человека происходит повсеместно, и первое, что попадает под удар, - сосудистая система.

Проводить курс массажа при необходимости и допустимости такой меры мало. Важно придерживаться здорового рациона. Нужно включить в каждодневное меню:

яблоки свежие зеленых сортов;
печеные фрукты;
витаминные комплексы (по совету лечащего доктора);
препараты против анемии;
аминокислоты (Глицин перед сном);
прием валерианы.

После 18:00 дома должно быть все спокойно, чтобы не возбуждать нервную систему. Важно пропить настои и отвары трав. Среди них снадобья на основе:

пустырника;
ромашки;
мелиссы;
подорожника.

Желательно обратить внимание на сборы трав №№ 2, 3. Эти составы хороши не только при депрессии, но и в случае других расстройств нервной системы. Заваривать такие снадобья можно просто как чай. Сырье приобретается в аптеке. Травы кладутся в термос и заливаются кипятком. Настаивать стоит порядка 12 часов, чтобы получить самый нужный эффект.

Если необходимо срочно успокоить нервную систему и нытье ног, применяют аптечные препараты на основе трав и средств растительного происхождения. Среди них и те, которые назначают пациентам, страдающим болезнью Паркинсона и иными недугами очень серьезного плана: эпилепсией, неврологическими болезнями.

Проявления с температурой

Известны случаи, когда при болях в ногах у пациента поднимается высокая или держится в течение определенного времени небольшая температура. Этот тревожный симптом говорит о воспалительном процессе в организме. Если воспаление распространяется по сосудам, то страдают вены и недуг очень сильно беспокоит пациента. Когда при температуре ощущается боль в других органах, можно предположить, что нежелательный процесс начался именно там.

Если пустить все на самотек и отказаться от лечения заболевания, могут возникнуть необратимые явления. Среди них тяжелая форма недостаточности сосудов.

Желательно сразу купировать воспалительный процесс применением антибиотиков, снизить жар, если температура очень высокая. Стоит принимать и обезболивающие. Впредь необходимо осуществлять действия для повышения эластичности сосудов, укрепления их стенок.

При температуре ни в коем случае нельзя прикладывать разогревающие компрессы, использовать горячие ванночки для ног. Это чревато опасными последствиями. В остальных ситуациях данные процедуры помогают расслабить мышечную систему и действуют успокаивающе на нервы пациента. Перегревать ноги в ходе таких процедур не стоит. Вода должна иметь температуру не более 37°С.

Не следует употреблять пищу, пить кофе или чай после 18:00. Вечерняя прогулка поможет снять напряжение и быстрее уснуть. Не нужно смотреть на ночь комедии или ужасы, нервничать или заводить серьезные разговоры с домочадцами.

Перед сном лучше сделать упражнения на растяжку. Нужно сесть на пол, вытянув ноги. Попеременно подводить носки то к себе, то назад. Это помогает наладить кровообращение и обеспечивает правильный отток лимфы. Допустимы легкий массаж перед сном, растирание ног маслом мяты или другими эфирными средствами.

Есть примеры, когда ношение хлопчатобумажных носков помогает избавиться от синдрома беспокойных ног или их чрезмерной усталости. Важно засыпать, держа нижние конечности в положении выше головы. Для этого под ноги можно положить специальный валик или подушечку. Это помогает венозной крови нормально циркулировать.

Поможет и контрастный душ. В отличие от ванночек он действует быстрее, на него не тратится много времени. Полезны примочки и обертывания из настоев лекарственных трав. Подойдут приготовленные в домашних условиях отвары на основе:

розмарина;
ромашки;
корня валерианы;
шалфея.

Итак, болезненные ощущения в конечностях - вовсе не редкая проблема. Мучает она людей разного возраста, даже молодых. Характер неприятных ощущений при наличии у пациента разных недугов разниться. В одном случае ноги просто выкручивает, в другом - ощущается зуд, человек испытывает жжение. Проблема решается с помощью специалистов традиционными методами. Но есть и средства народной медицины, которые нужно использовать только по рекомендации врача.